Perigos de Metais Pesados e de Como Fazer um Heavy Metal de Desintoxicação

Sintomas e, até mesmo, doenças crônicas relacionadas ao heavy metal toxicidade (também chamado de intoxicação por metais pesados) é considerada hoje um problema que milhões de pessoas em lidar com. (1) acredita-se que a exposição a metais pesados tóxicos seja um fator contribuinte, se não uma causa raiz, de sintomas como baixa energia, perturbações do humor e alterações cognitivas., Os metais pesados entram pela primeira vez na corrente sanguínea devido à exposição a peixes de viveiro, água contaminada, recheios dentários e produtos domésticos. Estes metais, em seguida, viajar em todo o seu corpo e penetrar as células de vários tecidos e órgãos, onde eles podem permanecer armazenados por anos!como tratar a toxicidade dos metais pesados? Seguindo um plano de desintoxicação de metal pesado é uma das melhores maneiras de começar a reverter os sintomas. Uma coisa a estar ciente, no entanto, é que enquanto você trabalha em superar o envenenamento por metal, você pode realmente notar alguns sintomas piorando antes que eles fiquem melhores., Os potenciais sintomas de desintoxicação por metais pesados podem incluir fadiga, perda de apetite e problemas digestivos.que alimentos podem ajudar a remover metais pesados do corpo? Como você vai aprender mais sobre abaixo, os alimentos para incluir em uma desintoxicação de metal pesado incluem vegetais verdes folhosos, outros veggies não-estrelados, ervas, especiarias, algas e outros superfoods, e caldo ósseo.tratamentos de desintoxicação e certos suplementos também podem ser incorporados em um plano de dieta natural de metais pesados para ajudar a apoiar o cérebro, o sistema nervoso, o fígado e outros órgãos vitais., Pronto para começar a limpar metais pesados e outros produtos químicos do seu corpo? Se assim for, Siga a dieta de desintoxicação e plano de tratamento descrito abaixo para ajudar a livrar o seu corpo de toxinas.quais são exactamente os “metais pesados”? Os metais pesados são elementos que podem ser tóxicos e muito perigosos mesmo em baixas concentrações., Os metais pesados, que podem levar à toxicidade (ou “envenenamento”) incluem: (2)

• Mercúrio
• Chumbo
• Arsénio
• Cádmio
• Alumínio
• Níquel
• Urânio
• Tálio
• Outras definições incluem manganês, ferro de engomar, lítio, zinco e cálcio (sim, sob certas condições, níveis muito elevados de mesmo minerais essenciais podem tornar-se perigosos) (3)

intoxicação por metais Pesados descreve uma série de problemas de saúde causados pela exposição ambiental a metais que se acumulam no interior do corpo., De acordo com um relatório da revista científica mundial, “metais tóxicos como arsênico, cádmio, chumbo e mercúrio são onipresentes, não têm papel benéfico na homeostase humana, e contribuem para doenças crônicas não-comunicáveis.”(4) investigadores identificaram que a exposição significativa a pelo menos 23 metais ambientais diferentes (denominados” metais pesados”) pode contribuir para a toxicidade aguda ou crónica. Estes metais são descritos como sendo pesados porque permanecem no corpo, especialmente escondidos em tecido adiposo (células de gordura)., Eles são difíceis de se livrar, tornando-os semelhantes a toxinas lipossolúveis. A gordura corporal tenta proteger os órgãos prendendo certas substâncias no interior, incluindo alguns metais, o que os faz permanecer. Esta é uma razão pela qual a perda de peso pode às vezes resultar em desintoxicação de metais pesados, como células de gordura encolhem e liberam toxinas dormentes.

não há praticamente nenhuma maneira de evitar totalmente a exposição a metais pesados, considerando que os metais são elementos naturais encontrados em todo o mundo no fornecimento de alimentos, água e solo., (5) os metais ambientais são problemáticos porque ao longo do tempo, eles podem acumular-se dentro dos tecidos corporais, muitas vezes sem a pessoa que é afetada mesmo percebendo que isso está acontecendo. A toxicidade de metais pesados pode resultar em danificação ou redução da função nervosa central e mental, além de danos aos órgãos vitais — como o fígado, coração, glândulas endócrinas e rins.a exposição a longo prazo a metais pesados pode levar a processos físicos, musculares e neurológicos degenerativos., Quando se tornam graves, os sintomas de envenenamento por metais pesados podem até imitar sintomas associados à doença de Alzheimer, Doença de Parkinson e esclerose múltipla. Como os sintomas de envenenamento por metais pesados imitam aqueles relacionados ao envelhecimento (como perda de memória e aumento da fadiga), muitas pessoas culpam o envelhecimento como a causa de seus sintomas emergentes, não percebendo que a exposição ao heavy metal é um fator importante.relacionado: California Bans Chemicals in Beauty Products

Quais são os sinais e sintomas de envenenamento por metais pesados?, Doenças neurológicas demência insónia insónia problemas digestivos, tais como IBS (síndrome do intestino irritável) dores e dores crónicas, tais como as associadas com fibromialgia tremores controlo motor deficiente, audição, fala, visão e marcha anemia risco mais elevado de ataques cardíacos de onde vêm os metais pesados?,o envenenamento por mercúrio é um dos tipos mais comuns de envenenamento por metais pesados. Quase todas as pessoas no mundo têm pelo menos vestígios de mercúrio no seu corpo. Por quê? Alguns dos fatores que podem causar envenenamento por mercúrio (e outros tipos de toxicidade por metais pesados) incluem:

• exposição a poluentes ambientais, tais como fumos de tráfego, poluição do ar, contaminantes alimentares, fumos de cigarro ou radiação.têm indutos dentários de amálgama de metal (os indutos de prata libertam lentamente mercúrio no corpo).,comer uma dieta de má qualidade (por exemplo, comer peixes criados na exploração que transportam elevados níveis de mercúrio). De acordo com a Agência de Proteção Ambiental, a maneira mais comum de sermos expostos ao mercúrio nos EUA é consumindo peixe que você não deve comer que contém metais pesados perigosos para a saúde, como tilefish, espadarte, tubarão, rei cavala e atum patudo. (6) um regime alimentar que inclua alimentos transformados, especialmente os importados de países estrangeiros e não cultivados organicamente (e mesmo os alimentos vegetais cultivados no solo com elevados níveis de metais) pode também ser um factor que contribui para o efeito.,água potável contaminada com vestígios de metais (como alumínio).desde o nascimento (os metais pesados podem ser passados no útero da mãe para a sua descendência).exposição ou utilização de substâncias domésticas que transportam mercúrio, tais como adesivos, filtros contra o ar, cosméticos, amaciadores de Tecidos, Feltro, ceras e pomadas para pavimentos e pó de talco.a fazer tatuagens.exposição a substâncias que transportam chumbo, tais como alguns chocolates, alimentos enlatados, pastas de dentes, tintas antigas, insecticidas, Cerâmica e algumas cerâmicas, e canos soldados.,utilização ou exposição a outros artigos domésticos, tais como antitranspirantes, fermento em pó, certas fórmulas para bebés, brinquedos de plástico, antiácidos, folha de alumínio, certas panelas e panelas de metal, talheres de aço inoxidável, moedas e alguma Maquilhagem.possivelmente a receber certas vacinas.em quantidades elevadas, o mercúrio é um dos metais mais mortíferos que existe., Certos estudos descobriram que, quando os nervos são expostos ao mercúrio, a bainha de mielina (a substância gordurosa que envolve os axônios de algumas células nervosas e contribui com a sinalização elétrica) pode se tornar extremamente danificado, interferindo com a forma como os nervos se comunicar.quais são alguns sinais de aviso e efeitos secundários associados ao envenenamento por mercúrio? Estes incluem: alterações no sistema nervoso central, irritabilidade, fadiga, alterações comportamentais, tremores, dores de cabeça, problemas de audição, lesões na pele e perda cognitiva. Pode morrer de envenenamento por metais pesados?, Embora seja raro, é possível-em alguns casos graves, envenenamento por metal levou a alucinações e morte.relacionado com o Metal nos alimentos para bebés: o estudo conclui que 95% contêm metais pesados o que é uma desintoxicação por metais pesados? Além dos benefícios da desintoxicação por metais pesados se alguém tiver razões para acreditar que teve uma exposição excessiva a Metais, deve procurar testes médicos para intoxicação por metais falando com o seu médico ou profissional integrativo/naturopath., Os testes de metais pesados sob a forma de análise do cabelo ou de um exame de sangue estão agora amplamente disponíveis e é útil para confirmar a suspeita de toxicidade. Mesmo se você optar por não ser testado para a toxicidade, muitas das alterações da dieta e estilo de vida descritos abaixo ainda será benéfico para a função do sistema imunológico, saúde intestinal, função hepática e muito mais.o principal objectivo de uma desintoxicação por metais pesados é remover os metais pesados acumulados do cérebro e do sistema nervoso. Os rins, fígado, coração, sistema linfático e sistema respiratório também se beneficiarão da desintoxicação, como uma limpeza do fígado.,como é que as toxinas são removidas do corpo? A forma mais comum é através da quelação. Terapia de quelação é um procedimento médico (embora também possa ser realizado em casa), que envolve a administração de agentes quelantes para remover metais pesados do corpo através da ligação de moléculas e permitindo que eles sejam dissolvidos e excretada na urina.a quelação é central para a desintoxicação natural de metais pesados porque funciona com a glutationa e outras moléculas pequenas para promover a excreção., Recomenda-se que seja realizado por um médico, uma vez que são possíveis efeitos secundários graves, tais como a remoção de minerais essenciais e o comprometimento cognitivo. (8)

  outras formas de desintoxicar o corpo de metais pesados incluem fazer alterações dietéticas e usando ervas e suplementos, que ajudam a quebrar metais em moléculas menores para que eles possam ser removidos da urina, fezes, suor e até mesmo a respiração.,os benefícios de fazer uma desintoxicação por metais pesados incluem: redução de danos radicais livres/stress oxidativo melhorias nos níveis de energia aumento da imunidade e saúde intestinal melhor função digestiva melhoria do desempenho mental (atenção, memória, aprendizagem, etc.relacionado: desintoxicação cerebral: está na hora de uma limpeza?, (Mais como fazê-lo)

  dieta de desintoxicação por metais pesados

  acima de tudo, mudar a sua dieta deve ser o primeiro passo que você dá para melhorar a sua saúde geral. Que alimentos podem ajudar a remover metais pesados do corpo?

  

  Os Alimentos para comer enquanto se faz uma desintoxicação por metais pesados incluem:

  • verduras verdes Folhosas são alguns dos alimentos mais potentes de desintoxicação por metais pesados. Tente ter algum tipo de verduras amargas a cada dia, como couve-da-Suíça, verduras de dente-de-leão, verduras de mostarda, arugula, espinafres ou verduras de beterraba., Brócolos rebentos são outro grande alimento para fornecer antioxidantes e reduzir a inflamação.ervas e especiarias-ervas anti-inflamatórias, antioxidantes e especiarias como manjericão, salsa, orégãos, Rosmaninho, tomilho, gengibre, açafrão, Curcuma, canela e coentros podem ajudar a remover metais pesados. Coentro (junto com outras ervas verdes e plantas) é uma das melhores ervas para desintoxicação e pode ajudar a reduzir o acúmulo de metais pesados como mercúrio e chumbo no corpo. (9) tente adicionar ervas como coentros e salsa a sumos verdes frescos.,os alimentos ricos em vitamina C – frutas e vegetais ricos em vitamina C podem reduzir os danos causados pela toxicidade dos metais pesados, actuando como antioxidante. Os alimentos de alta vitamina C incluem citrinos como laranjas ou toranjas, verduras folhosas como espinafres e couves, todos os tipos de bagas, brócolos e vegetais crucifurantes, kiwis, papaias, goiaba e pimenta-do-Sino.alho e cebola – estes produtos hortícolas contêm enxofre que ajuda o seu fígado a desintoxicar-se de metais pesados como chumbo e arsénio.,beber água a cada duas horas de água ou sumo vegetal para ficar hidratado e ajudar a eliminar as toxinas.sementes de linho e de chia – estas fornecem gorduras e fibras omega-3 que podem ajudar na desintoxicação do cólon e reduzir a inflamação.o caldo ósseo-caldo ósseo ajuda a mantê-lo hidratado, fornece um mineral importante e suporta a saúde hepática, fornecendo glutationa. Ele também fornece aminoácidos que ajudam a fortalecer os órgãos. Consumir caldo ósseo, fazendo o seu próprio e bebendo vários copos diariamente, ou usando pó de proteína feito de caldo ósseo.,os alimentos a evitar durante a desintoxicação incluem:
    • peixes de viveiro, especialmente os provenientes de países estrangeiros onde a qualidade não é monitorizada, podem conter metais pesados, dioxinas e PCB que são altamente tóxicos. Os piores criminosos são o peixe-espada, o tubarão, o rei cavala e o atum patudo. Você pode continuar a comer peixe até várias vezes por semana – apenas fazer melhores escolhas que são baixas em mercúrio e comprar peixe capturado Selvagem, idealmente de um pescador local em quem você confia.,alergénios alimentares-se o seu organismo estiver a lutar contra alergénios comuns e a lidar com níveis elevados de inflamação, não será capaz de se desintoxicar também de envenenamento por metais pesados.alimentos não orgânicos-estes alimentos aumentam a exposição a produtos químicos que agravam os sintomas. Alguns dos piores criminosos incluem sumo de maçã convencional e produtos de arroz castanho. Para uma lista de outros alimentos que você deve sempre tentar comprar orgânicos, veja esta lista da Dirty Dozen, detalhando o produto mais contaminado com pesticidas como testado pelo Grupo de Trabalho Ambiental (EWG).,os alimentos com aditivos-aditivos podem agravar os sintomas de toxicidade e diminuir a capacidade do seu organismo para desintoxicar.álcool-demasiado álcool é tóxico para o organismo e pode tornar mais difícil para o fígado processar outras toxinas.

    

    Suplementos a seguir que podem ajudar você a superar intoxicação por metais pesados incluem:

    • Chlorella (1 a 4 gramas por dia, ou cerca de 4-8 caps ao dia) — Chlorella é um tipo de algas verdes, que atua como um quelante natural para remover metais pesados, principalmente chumbo e mercúrio., É uma grande fonte de clorofila e está “faminta” para absorver outros metais. Pode tomá-lo em pó ou comprimido.a vitamina C (3000 miligramas por dia) actua como antioxidante para ajudar a reduzir os radicais livres.
    • Coentro (de preferência tomadas como uma tintura 2x por dia)
    • Shilajit (entre 100-500 mg diárias, normalmente na forma de pó) — Shilajit é um adaptogenic planta que tem certas coisas em comum com carvão ativado, especialmente que ele contém uma grande quantidade de carbono. É um quelante natural porque contém ácido fúlvico e ácido úmico que se ligam a moléculas tóxicas., (10)
    • cardo de leite (150 miligramas tomados 2x por dia, ou chá de cardo de leite 1-3 vezes por dia) — esta é uma das ervas mais populares para desintoxicar o fígado. Silybin é um componente com o maior grau de atividade biológica que tem fortes propriedades antioxidantes. Pode actuar como agente de bloqueio da toxina inibindo a ligação das toxinas aos receptores da membrana celular. A silimarina demonstrou reduzir as lesões hepáticas e é utilizada no tratamento da doença hepática alcoólica, hepatite viral aguda e crónica e doenças hepáticas induzidas pela toxina., (11)
    • probióticos (baseados no solo, 50 mil milhões de unidades uma vez por dia)-podem ajudar a melhorar a desintoxicação do intestino e ajudar a aumentar a imunidade.

    métodos de Tratamento para uso incluem:

    

    • a terapia Quelante De metais pesados os produtos da desintoxicação, terapia quelante é provavelmente uma das maneiras mais eficazes para reduzir a grave exposição a metais pesados, especialmente metais como o chumbo, mercúrio, alumínio e arsênico., A terapia quelante envolve uma solução química chamada EDTA (ácido etilenodiaminotetraacético), que é administrada no corpo, tipicamente diretamente na corrente sanguínea através de injeção, de modo que pode se ligar com minerais em excesso. A terapêutica quelante EDTA ajuda a eliminar metais ligando sais às moléculas. Depois que EDTA se liga a metais pesados, juntos eles se movem para os rins onde são eliminados através da urina. A maioria das pessoas precisa entre 5-30 sessões de quelação para ver os melhores resultados. Embora seja considerado geralmente seguro, os efeitos secundários são possíveis., Quais são os potenciais efeitos secundários da terapêutica quelante? Estes incluem ardor no local da injecção, vómitos, tonturas, febre, dores de cabeça, náuseas, sintomas baixos de açúcar no sangue e alterações da pressão arterial.o carvão activado a carvão activado é um tratamento que actua para eliminar metais e toxinas por adsorção, ou a reacção química em que os elementos se ligam a uma superfície. A superfície porosa do carvão ativado tem uma carga elétrica negativa que causa toxinas positivas carregadas e gás para se ligar com ele., O carvão é tão poderoso que é usado como um tratamento de emergência para remover venenos do corpo muito rápido. (12) está cheio de carbono e pode ajudar a descartar metais pesados e outras toxinas. Procurem Carvão activado feito de cascas de coco ou espécies de madeira identificadas que tenham grãos ultra-finos. Siga as instruções com base no tipo específico que você usa. Sempre que toma Carvão activado, é imperativo beber 12-16 copos de água por dia.argilas bentonitas são usadas para absorver toxinas porque agem como uma esponja ou íman para produtos químicos e metais no interior do corpo., (13) devido à sua natureza poli-catiónica, a argila de bentonite leva à absorção de toxinas de carga negativa. A maioria das argilas destina-se apenas a uso tópico (não se destinam a ser ingeridas). No entanto, algumas argilas orgânicas de alta qualidade podem ser usadas internamente, embora você precise ser muito cuidadoso em fazer isso (contate o fabricante para perguntar se é seguro consumir a argila). Historicamente, muitas culturas comiam argila para obter minerais e ajudar a limpar seus corpos de parasitas e outros micróbios. Se quiser utilizar argila internamente, misture 1/2 colher de chá com água, agite para combinar e tome uma vez por dia.,Triphala-Triphala é uma formulação tradicional à base de plantas ayurvédicas feita a partir do pó seco de três frutos diferentes que contêm os fortes antioxidantes denominados ácido gálico, ácido elágico e ácido cebulínico. (14) O Triphala tem capacidades antibacterianas, anti-inflamatórias e anti-diarreicas. Consumir triphala pode ajudar a limpar o trato digestivo, aliviar a prisão de ventre e produzir movimentos intestinais regulares, que são importantes para a remoção de metais, bactérias, e o excesso de ácidos graxos do corpo., Pode ser consumido em forma de chá, em forma de pó, como tintura líquida ou em forma de cápsula. Tome-o com o estômago vazio, idealmente cerca de duas horas antes de se deitar.Creme anti-comichão Caseiro-se lidar com irritação ou comichão na pele antes ou durante a desintoxicação por metais pesados, aplique depois creme anti-comichão para ajudar a aliviar a inflamação. Este creme contém óleo de coco e manteiga de chá para aumentar a hidratação, óleos essenciais para combater a infecção e ajudar na cura, e ingredientes como vinagre de sidra de maçã e argila de bentonite para limpar e desintoxicar a pele., Espalhe o creme sobre irritações da pele com comichão 2-3 vezes (evite se tiver alergia a qualquer um dos ingredientes).

    receitas de desintoxicação por metais pesados

    bebidas e receitas de desintoxicação podem ajudar a reduzir naturalmente a inflamação, aumentar a energia, suportar a digestão, limpar o fígado e promover a saúde intestinal. As bebidas de desintoxicação são especialmente úteis para o fornecimento de vegetais crus, frutas e ervas que estimulam a desintoxicação, ao mesmo tempo que fornecem vitaminas e minerais., Muitas bebidas de desintoxicação podem ser feitas com ingredientes que você já tem em casa, como suco de limão, vinagre de maçã, pepinos, folhas verdes, bagas, gengibre, ervas ou melão. Você também pode fazer bebidas de água desintoxicante, que você pode saborear durante todo o dia.

    abaixo estão receitas para incorporar no seu plano de desintoxicação por metais pesados:

    1. Receita de bebida de desintoxicação secreta

    2. Outras bebidas desintoxicantes 3. Receitas de desintoxicação Smoothie

    4. Interruptor de desintoxicação

    5. Chá de dente-de-leão

    6., Instruções para fazer Chá de cardo de leite

    sintomas de desintoxicação de metais pesados + Como lidar com eles

    quando você começa a desintoxicar, certos sintomas podem ser esperados à medida que o seu corpo começa a aclimatar. Antes de você acabar se sentindo melhor e vendo melhorias em sua saúde, você pode realmente se sentir pior no início por um breve período de tempo. Isto é um sinal de que o vosso corpo está a passar por mudanças que podem não se sentir muito bem, mas, em última análise, irão deixar-vos mais saudáveis assim que passarem por elas., Lembre-se que o seu corpo se cura a si mesmo, e no processo você pode precisar passar por uma fase de transição que se sente desconfortável.quais são os efeitos secundários da desintoxicação?, Potencial de heavy metal de desintoxicação sintomas você pode temporariamente experiência durante a limpeza incluem:

    • o Inchaço e gás
    • Náuseas ou vómitos
    • Diarréia ou prisão de ventre
    • dores de cabeça
    • Uma erupção cutânea
    • Alterações no apetite
    • Baixa energia
    • Metálico ou amargo sabor na boca

    Algumas pessoas acham que se eles saltar para uma desintoxicação muito “agressiva” e rapidamente, acabam lidando com os efeitos colaterais significativos/sintomas., É aconselhável desintoxicar-se lentamente e gradualmente; começar por fazer alterações dietéticas e, em seguida, começar a incorporar ervas, suplementos e tratamentos ao longo de pelo menos várias semanas ou meses.tente manter o plano de desintoxicação acima e seja paciente-vai valer a pena! Para aliviar os sintomas, manter-se hidratado, dormir bastante, comer uma dieta rica em nutrientes, gerir o stress e fazer apenas exercícios moderados até ganhar mais energia.Quanto tempo pode esperar que uma desintoxicação por metais pesados comece a funcionar?, Isso realmente depende de quão altos seus níveis são, a fonte (s) de exposição e os esforços que você faz para se livrar destes metais.lembre-se que a exposição aos metais pesados ocorre lentamente ao longo de muitos anos, por isso, livrar-se deles não acontecerá de um dia para o outro. Pode demorar meses para que você inverta o problema, mas é importante ficar no caminho, já que a toxicidade pode ter um impacto negativo ao longo da vida em sua saúde.,precauções/efeitos secundários quando se faz uma desintoxicação por metais pesados porque a toxicidade por metais pesados causa uma série de problemas de saúde, pode ser fácil confundir toxicidade sem outra condição de saúde subjacente. Se você tem preocupações sobre os seus níveis de metal pesado, é uma boa idéia ver um médico para testar quem pode ajudar a diagnosticá-lo. Em relação ao que fazer amálgama sobre Enchimentos dentários, fale com o seu dentista sobre as opções disponíveis (eu recomendo procurar um dentista certificado IAOMT que tenha sido treinado em odontologia biocompatível).,é especialmente importante para as mulheres que estão a considerar engravidar num futuro próximo conhecer os seus níveis de metais pesados, uma vez que a toxicidade pode contribuir para problemas de desenvolvimento nos recém-nascidos. Se uma mulher foi diagnosticada com altos níveis de um metal pesado, como o mercúrio, é recomendado que ela atrase a gravidez em pelo menos alguns meses para que eles possam trabalhar em Restaurar os níveis normais primeiro.os metais pesados são elementos que podem ser tóxicos e muito perigosos mesmo em baixas concentrações., Os metais pesados mais perigosos incluem mercúrio, chumbo, cádmio e arsénio.as causas da toxicidade dos metais pesados incluem a poluição ambiental, a contaminação dos alimentos, a contaminação da água, os produtos dentários metálicos e a utilização de produtos domésticos/de beleza que contêm vestígios de Metais.a desintoxicação por metais pesados utiliza alimentos, ervas, suplementos e tratamentos para excretar metais do corpo através da urina, fezes, suor e respiração. Alguns dos mais eficazes incluem a terapia quelante, argila bentonita, cardo de leite, Trifala, caldo ósseo, verduras amargas, alagem, sucos crus e ervas.,os sintomas podem piorar durante uma desintoxicação antes de melhorarem à medida que as transições corporais e as limpezas.leia a seguir: comer tilápia é pior do que comer Bacon?