Vad är en drömmatning? Hur man gör det säkert och få det att fungera för dig

om du undrar hur du kan mata ditt barn senare på kvällen, utan att behöva väcka dem för en flaska eller amma, då kan du vara intresserad av att försöka drömmatning.

Drömmatning gör det möjligt för någon förälder eller vårdgivare att mata sitt barn medan de sover, istället för att väcka dem från sin mysiga barnsäng eller spjälsäng för att göra det och riskera att den lilla inte kommer tillbaka för att sova igen i timmar.

låter något perfekt rätt? Tja om det fungerar för ditt barn, det kan bara vara., Så vi är här för att prata dig igenom exakt vad drömmatning är och hur man (säkert) försöker en drömmatning själv. Plus, vi har talat uteslutande till en baby expert för att få scoop på om drömmatning är något de skulle rekommendera föräldrar att försöka med sin lilla, för att hjälpa dem att få den bästa nattens sömn möjligt.

vad är en drömmatning?

en drömmatning är teorin att om du försiktigt rouse din sovande baby strax innan du går och lägger dig, helst runt 11.30 pm, och uppmuntrar dem att ta mer mjölk så fortsätter de att sova hela natten., Tricket är att inte helt väcka dem, men hjälpa sina instinkter sparka in för att låsa på. Barn kommer vanligtvis att kunna göra detta utan att ens öppna ögonen, stanna trevligt och sömnigt.

tanken är att barnet sedan har en full mage och behöver inte vakna klockan 2 för ett annat foder – vilket otroligt nog kan innebära en ordentlig natts sömn för dig och början på en bra sömnträningsrutin för ditt barn.,

i teorin låter allt detta fantastiskt, och det finns massor av mammor som svär med metoden, men det fungerar definitivt inte för varje barn så räkna inte med detta som en säker sak, eller bli besviken om det inte fungerar med ditt barn.

Drömmatningsschema: hur ofta ska du drömma mat?

även om det som fungerar för ett barn kanske inte fungerar för ett annat, kan ett vanligt drömmatnings nattschema gå lite så här…

• 6:30 p.m: mata ditt barn innan de går och lägger sig.
• 7 p.m: ditt barn läggs ner för att sova.,
• 10:30 p.m: precis innan du går och lägger dig själv, gör drömmatningen.
• 11 p.m: du går och lägger dig.
• 4 A.M: ditt barn vaknar för ett annat foder, men regelbundenheten beror på hur gammal de är.
• 4:30 a.m: ditt barn lägger sig tillbaka för att sova och det gör du också.
• 7 A. M: ditt barn vaknar igen för ett annat flöde, dagen börjar.

detta är dock bara ett grovt schema. Tidpunkterna kommer att skilja sig beroende på vilken tid du går och hur många timmar ditt barn kan sova för, eftersom ju yngre de är desto fler gånger tenderar de att vakna på natten.,

för att hjälpa till med detta rekommenderar vår Norland-barnflicka och modersjuksköterska Louenna Hood, ”varje barn är annorlunda och det beror verkligen på hur bra de matar hela dagen. Se till att du håller regelbundna tre eller fyra timmars flöden hela dagen så att ditt barn inte behöver mata mer under natten.”

Drömmatningsmetod: hur man drömmer matar säkert

en drömmatning kräver en delikat balans mellan att rousing ditt barn från sin barnsäng eller spjälsäng nog att de kan dricka säkert och inte helt vakna upp dem., Det bästa sättet att göra detta är att utlösa sin rotningsreflex genom att sträcka kinden med din bröstvårtor eller försiktigt sträcka sina handflator eller fotsulor.

När du är redo att mata dem, se till att deras huvud är förhöjt och att du håller dem upprätt. Det är farligt att mata ett barn medan de ligger ner eller sover djupt eftersom de kan kvävas. Efter drömmen foder, ta några minuter för att hålla ditt barn vilar upprätt så att någon luft kan fly och deras mjölk kan gå ner ordentligt.,

Tips för en lyckad drömmatning

medan båda våra experter säger att drömmatning fungerar för vissa barn och inte för andra, finns det några tips du kan titta på för att förbättra dina chanser.

• Håll deras sovrum tyst och mörkt: detta kommer att hjälpa barn att falla tillbaka för att sova lättare.
• gör det så snabbt som möjligt: av samma skäl är det bäst att försöka slutföra drömmatningen så snabbt som möjligt för att undvika att vakna barnet.
• gör det med flaskan? Ta inte barnet ur spjälsängen, bara stötta upp huvudet på en kudde., Om du inte har en lämplig sömn utrymme för ditt barn ännu och vill överväga dröm utfodring, då kanske en Moses korg skulle vara ett bättre alternativ för enklare tillgång.
• Om ditt barn är enbart ammas och inte använder formel, mamma kan pumpa innan sängen och lagra mjölken i kylskåpet för senare.
• vissa experter rekommenderar att du byter ett barns blöja strax före drömmatningen: det kan hjälpa till att väcka dem lite och innebära att det med extra mjölk inte kommer att finnas några blöja läckor.

fungerar dream feeding?,

drömmatning kan vara ganska svår att behärska och beror verkligen på varje enskild babys temperament. Det kommer att ta en hel del försök innan du börjar komma till rätta med det, men en gång behärskar din partner kan även ta över med en flaska som ger dig en ännu bättre natts sömn.

ett problem som du kan stöta på är att den djupaste sömncykeln vanligtvis är före midnatt så det kan vara en kamp för att väcka ditt barn rätt mängd., Dessutom, om du lyckas behärska drömmen foder ditt barn kan bli beroende och kämpar för att sova genom natten i framtiden.

Vi talade uteslutande med Jo Wiltshire, en expert för Childcare.co.uk, för hennes syn på drömmatning. ”Med drömmatning är det en knepig.”Jo säger,” jag skulle säga att det kan fungera som en kortsiktig lösning för nyfödda och yngre barn, men kan också skapa problem på lång sikt eftersom det oavsiktligt kan uppmuntra nattväckning och skapa ett beroende som inte behövde vara där.,

”ofta fungerar det inte ändå, eftersom barnet kommer att vakna för ett annat flöde även om de har haft sin ”dream feed”. Efter ungefär fyra månader, barnet sömn cykel förändringar och de kan vara svårt att vakna för din ”schema”, och kommer inte att ta tillräckligt med mjölk för att räkna som en riktig ”foder” även om de gör.,

Läs mer: alla de bästa baby sömnhjälpmedel för att hjälpa barn att sova genom natten

” i de tidiga dagarna, med alla medel experimentera med drömmatning – se hur ditt barns temperament och nattliga mönster passar in med det, och om det fungerar för dig finns det inget skadligt med det. Om det leder till en nöjd baby och en mer vilad baby, gå med den.,

” men på lång sikt skulle jag säga att det är viktigt för ditt barn att kunna bosätta sig och sova på natten utan matar – efter ungefär fyra månader börjar man skära ner nattmatningar och med cirka 10 månader flytta sig helt och hållet från dem.

”detta kommer att innebära att ditt barn blir en fast sovhytt, och du kommer att sluta med en bättre natts sömn också, utan behovet av ”pre-loading” matar ditt barn kanske inte ens vill eller behöver.”

är dröm mata en bra idé eller är det farligt?,

i stor utsträckning anses drömmatning vara en bra idé om ditt barn har problem med att sova eftersom de är hungriga. Men det är viktigt att du tar din baby ur spjälsängen och väcker dem tillräckligt för att äta (men inte för), försök sedan undvika att mata dem på ryggen om du använder en flaska. Dessa är de andra positiva och negativa kring dream feeding för dig att överväga…

positiva av dream feeding

• Dream feeding kommer att se till att du och ditt barn sover längre under natten.
• barn kommer inte att ha en sådan störd sömn med matningen.,
• din och barnets sömn kommer att matchas bättre så om de vaknar, har du liknande mängder sömn.
• Baby kommer inte att gråta så mycket som de inte väntar på att matas.
• din kan förutse ditt barns behov av mat genom att komma in i en drömmatningsrutin.
• Baby kommer att vara i ett bättre humör under dagen eftersom de kommer att vakna mindre under natten.
• Alla barn som kämpar för att mata under dagen kommer att kunna få sina extra kalorier på natten.,

negativ av dream feeding

• Det kanske inte är effektivt och ditt barn kan fortfarande vakna för att mata under natten.
• ditt barn får inte ta triggarna för att låsa på, så drömmatning kanske inte fungerar.
• föräldrar eller vårdgivare kan behöva stanna upp senare på natten för att få den sista matningen in.
• barnet kan vakna upp och inte kunna komma tillbaka för att sova lätt efter att ha ätit i slutet av timmen.
• Det kan vara en svår rutin att släppa om det fungerar – för både barn och förälder eller vårdare.
• små kan matas när de inte behöver eller vill vara.,
• barn kan uppleva magproblem eftersom foderet kan göra en baby överfull.

vid vilken ålder kan du drömma mata en baby?

eftersom nyfödda barn har mindre magar, behöver de mata oftare – runt varannan till fyra timmar. Så det är bäst att vänta tills de är minst två månader gamla och kan sova lite längre sträckor innan du börjar en drömmatningsschema.

det betyder att det bästa åldersintervallet för ett drömmatningsschema är mellan två till nio månader gammalt.,

Läs mer: ’mitt barn sover inte!’Ditt barn sömnproblem löst

experter föreslår att den bästa tiden att släppa drömmatningen är när barn kan sova hela natten till morgonen med bara deras drömmatning för att hålla dem igång. När de andra nattliga matningarna har slutat, vänta i två veckor och försök sedan gå utan drömmatningen för natten. Vanligtvis anpassar barnen sig till detta ganska snabbt.

Rapar barn under en drömmatning?

”ja absolut, det är verkligen viktigt att blåsa ditt barn vid varje matning.,”Norland Nanny och moderskap sjuksköterska, Louenna Hood berättar GoodtoKnow. ”Om du inte spenderar tid på att linda ditt barn, kommer de inte att kunna avsluta och mata och kommer att vara obekväma när du lägger dem ner – vilket resulterar i en orolig sömn.”

detta innebär att deras sömn kan bli störd, även om du har gjort allt för att inte väcka dem.

är en drömmatning ett fullt flöde?

för de oroliga föräldrarna undrar om efter en drömmatning kommer du att vara uppe igen om några timmar för en annan, du har tur., En drömmatning är definitivt fortfarande ett fullt foder, så de borde sova genom natten efter det. Och Louenna säger på idén om att vakna barn upp för sitt foder, ” i början råder jag att väcka din nyfödda, slå på lamporna och uppmuntra dem att ha en full och korrekt matning så att när de är undangömda tillbaka i sängen, har de sin längsta sömn på dagen.”

stör en drömmatning sömn?

om drömmatning passar din baby och fungerar för dem, bör deras sömn inte störas av foderet., Men som dröm utfodring sker ofta i sina första timmarna av sömn, när de sannolikt sover djupt, om du av misstag väcka dem då deras sömn kommer att störas.

det är därför Louenna säger att nyfödda behöver ett regelbundet ätmönster för att hålla sina sockernivåer upp. ”Så en drömmatning bör byggas in i en avslappnad ätande och sovande rutin. Men efter några månader, du hittar du erbjuder en dröm foder och ditt barn fortfarande vaknar för ett annat foder under natten, kanske du vill låta dem sträcka från läggdags tills de vaknar naturligt på natten.,

”erbjuda dem ett fullt flöde och då hittar du ofta att de släpper drömmatningen naturligt och bara vaknar för en matning per natt.”

Om du vill ha mer hjälp från vår baby sovande expert Louenna, är Nanny Louenna app tillgänglig för nedladdning från App Store och Google Play med prenumerationer från £4,99 per månad.

lycka till!