Vi bruger nødder, masser af opskrifter på Mini Yummers, og selv hvis du ikke har prøvet nogen endnu, er jeg sikker på, du har spist, jordnøddesmør, hånede Nutella chokolade spredning, gumlede på peanut M&Ms, eller endda snacked på saltet eller ristede nødder. Men har du nogensinde spekuleret på, hvor nødder kommer fra? Vokser de på træer eller i jorden?
Vi giver dig svarene, og så laver vi nogle lækre og sunde ristede nødder til snack på.
Hvad er nødder?,
nødder er virkelig en frugt. De har en hård skal og et frø indeni. Frøet indeni er, hvad vi spiser.
Hvordan vokser nødder?
de fleste nødder vokser på træer og buske, men nogle nødder (såsom jordnødder) vokser under jorden.
de fleste nødder (såsom cashe .nødder, afbildet nedenfor) vokser inde i et blødt hus, der hærder til en skal.
Nødder Er Awesome og Sund
Nødder er en sund snack, der fylder dig op., De er fyldt med protein og fiber og er en god mad til at holde dit hjerte sundt. De er også rige på vitaminer og mineraler. Nogle nødder er bedre end andre til at give andre sundhedsmæssige fordele også:
mandler er rige på calcium, hvilket hjælper med at holde vores knogler stærke og sunde.
Brailsils er gode til at styrke dit immunsystem (for at holde bugs og sygdom væk). De er også rige på noget, der hedder selinium, som hjælper sår med at heles-fantastisk, hvis du er lidt klodset eller bliver skadet ved at spille sport.,
cashe Casnødder indeholder en god mængde Casink og jern samt at være proteinrige, så er et godt valg, hvis du er vegetar.
pekannødder er gode, hvis du føler dig træt. De indeholder B3, som hjælper vores kroppe med at komme til energien i vores mad.
valnødder er rige på noget, der hedder Omega-3, hvilket har vist sig at hjælpe os med at koncentrere os bedre. De er de bedste nødder til at øge din hjernekraft(og de ligner også hjerner!).
lad os lave tørre ristede nødder
Du kan bruge alle nødder i vores ristede nødder opskrift, men mandler, jordnødder og cashe .nødder fungerer bedst., I modsætning til tørre ristede nødder, du køber, er de eneste ingredienser, vi skal bruge til at belægge vores nødder, krydderier, en knivspids salt og vand. Dette er den nemmeste snack, du nogensinde vil lave.
Ting, Du har Brug for
- 100 g nødder efter eget valg (som vegetarer, vi valgte, cashewnødder)
- 1/2 tsk gurkemeje
- 1 tsk spidskommen
- 1 tsk paprika
- 1 1/2 tsk mild karry
- Knivspids salt
- Vand (omkring 3 tsps)
Lad os Komme i Gang
Forvarm ovnen til 180c, 350f -, gas-4.
1., Mål alle dine krydderier og salt i en skål. Tilsæt vand, en teskefuld ad gangen, indtil du har lavet en krydret pasta.
2. Tip dine nødder i skålen og rør dem rundt, indtil de alle er belagt i den krydrede blanding.
3. Pop dem på en bageplade på et enkelt lag og få en voksen til at sætte dem i ovnen.
4. Efter 5 minutter skal du få din voksne til at tage dem ud af ovnen og ryste dem rundt. Sæt tilbage i ovnen i yderligere 5 minutter og gør det samme igen.
5., Giv dem yderligere 2-3 minutter, før de tages ud af ovnen. De skal være tørre, gyldne og lugte yummy. Lad afkøle før snacking.
Skriv et svar