la santé mentale comprend notre bien-être émotionnel, psychologique et social. Cela affecte la façon dont nous pensons, ressentons et agissons. Cela aide également à déterminer comment nous gérons le stress, nous relions aux autres et faisons des choix. La santé mentale est importante à toutes les étapes de la vie, de l’enfance et de l’adolescence à l’âge adulte.
au cours de votre vie, si vous rencontrez des problèmes de santé mentale, votre pensée, votre humeur et votre comportement pourraient en être affectés., De nombreux facteurs contribuent aux problèmes de santé mentale, y compris:
- facteurs biologiques, tels que les gènes ou la chimie du cerveau
- expériences de vie, telles que les traumatismes ou les abus
- antécédents familiaux de problèmes de santé mentale
Les problèmes de santé mentale sont courants, mais de l’aide est disponible. Les personnes ayant des problèmes de santé mentale peuvent aller mieux et beaucoup se rétablissent complètement.
signes avant-coureurs
Vous ne savez pas si vous ou quelqu’un que vous connaissez avez des problèmes de santé mentale?,
en savoir plus sur les problèmes de santé mentale spécifiques et où trouver de l’aide.,alth permet aux gens de:
- réaliser leur plein potentiel
- faire face au stress de la vie
- travailler de manière productive
- apporter des contributions significatives à leurs communautés
Les moyens de maintenir une santé mentale positive comprennent:
- obtenir de l’aide professionnelle si vous en avez besoin
- Se connecter avec les autres
- rester positif
- li> aider les autres
- dormir suffisamment
- développer les capacités d’adaptation
en savoir plus sur la santé mentale
- l’importance de la prévention et du bien-être
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