Gefahren von Schwermetallen und wie ein Schwermetall Detox zu tun

Symptome und sogar chronische Krankheiten im Zusammenhang mit Schwermetalltoxizität (auch als Schwermetallvergiftung) wird nun als ein Problem, das Millionen von Menschen beschäftigen. (1)

Es wird angenommen, dass die Exposition gegenüber toxischen Schwermetallen zu Symptomen wie Energiearmut, Stimmungsstörungen und kognitiven Veränderungen beiträgt, wenn nicht sogar eine Ursache., Schwermetalle gelangen zuerst durch Exposition gegenüber Zuchtfischen, kontaminiertem Wasser, Zahnfüllungen und Haushaltsprodukten in Ihren Blutkreislauf. Diese Metalle wandern dann durch Ihren Körper und dringen in die Zellen verschiedener Gewebe und Organe ein, wo sie jahrelang gelagert bleiben können!

Wie behandeln Sie Schwermetalltoxizität? Nach einem Heavy-Metal-Detox-Plan ist eine der besten Möglichkeiten, um Symptome umzukehren. Eine Sache, die Sie beachten sollten, ist jedoch, dass Sie bei der Überwindung von Metallvergiftungen möglicherweise feststellen, dass sich einige Symptome verschlimmern, bevor sie besser werden., Mögliche Schwermetallentgiftungssymptome können Müdigkeit, Appetitlosigkeit und Verdauungsprobleme sein.

Welche Lebensmittel können helfen, Schwermetalle aus dem Körper zu entfernen? Wie Sie weiter unten erfahren, umfassen Lebensmittel, die in eine Heavy Metal Detox aufgenommen werden sollen, grünes Blattgemüse, anderes nicht stärkehaltiges Gemüse, Kräuter, Gewürze, Algen und andere Superfoods sowie Knochenbrühe.

Entgiftende Behandlungen und bestimmte Nahrungsergänzungsmittel können auch in einen natürlichen Schwermetalldiätplan aufgenommen werden, um Ihr Gehirn, Nervensystem, Leber und andere lebenswichtige Organe zu unterstützen., Bereit, Schwermetalle und andere Chemikalien von Ihrem Körper zu reinigen? Wenn ja, befolgen Sie den unten beschriebenen Entgiftungs-Diät-und Behandlungsplan, um Ihren Körper von Toxinen zu befreien.

Gefahren von Schwermetallen (auch bekannt als Schwermetallvergiftung)

Was genau sind „Schwermetalle“? Schwermetalle sind Elemente, die auch in geringen Konzentrationen giftig und sehr gefährlich sein können., Schwermetalle, die zu Toxizität (oder „Vergiftung“) führen können, umfassen: (2)

• Quecksilber
• Blei
• Arsen
• Cadmium
• Aluminium
• Nickel
• Uran
• Thallium
• Andere Definitionen umfassen Mangan, Eisen, Lithium, Zink und Kalzium (ja, unter bestimmten Bedingungen können sehr hohe Konzentrationen sogar essentieller Mineralien gefährlich werden) (3)

Schwermetallvergiftung beschreibt eine Reihe von Gesundheitsproblemen, die durch die Exposition gegenüber Umweltmetallen verursacht werden, die sich im Körper ansammeln., Laut einem Bericht im Scientific World Journal “ sind giftige Metalle wie Arsen, Cadmium, Blei und Quecksilber allgegenwärtig, spielen keine positive Rolle bei der Homöostase des Menschen und tragen zu nichtübertragbaren chronischen Erkrankungen bei.“(4)

Forscher haben festgestellt, dass eine signifikante Exposition gegenüber mindestens 23 verschiedenen Umweltmetallen (als“ Schwermetalle “ bezeichnet) zu akuter oder chronischer Toxizität beitragen kann. Diese Metalle werden als schwer beschrieben, weil sie im Körper haften bleiben und sich insbesondere im Fettgewebe (Fettzellen) verstecken., Sie sind schwer loszuwerden und ähneln fettlöslichen Toxinen. Körperfett versucht, die Organe zu schützen, indem bestimmte Substanzen, einschließlich einiger Metalle, eingefangen werden, wodurch sie verweilen. Dies ist ein Grund, warum Gewichtsverlust manchmal zu einer Entgiftung von Schwermetallen führen kann, da Fettzellen schrumpfen und schlafende Toxine freisetzen.

Es gibt praktisch keine Möglichkeit, die Exposition gegenüber Schwermetallen vollständig zu vermeiden, da Metalle natürliche Elemente sind, die auf der ganzen Welt in der Lebensmittelversorgung, im Wasser und im Boden vorkommen., (5) Umweltmetalle sind problematisch, da sie sich im Laufe der Zeit im Körpergewebe ansammeln können, oft ohne dass die betroffene Person merkt, dass dies geschieht. Schwermetalltoxizität kann zu einer Schädigung oder Verminderung der geistigen und zentralen Nervenfunktion sowie zu Schäden an lebenswichtigen Organen wie Leber, Herz, endokrinen Drüsen und Nieren führen.

Eine langfristige Exposition gegenüber Schwermetallen kann zu physischen, muskulösen und neurologischen degenerativen Prozessen führen., Wenn sie schwerwiegend werden, können Schwermetallvergiftungssymptome sogar Symptome im Zusammenhang mit Alzheimer, Parkinson und Multipler Sklerose nachahmen. Da Schwermetallvergiftungssymptome die mit dem Altern verbundenen Symptome nachahmen (wie Gedächtnisverlust und erhöhte Müdigkeit), beschuldigen viele Menschen das Älterwerden als Ursache ihrer auftretenden Symptome und erkennen nicht, dass die Schwermetallbelastung ein wesentlicher Faktor ist.

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Was sind die Anzeichen und Symptome einer Schwermetallvergiftung?,>

Schlechte Erholung von Bewegung und Schwäche

Hautreizung

Neurologische Störungen

Gehirnnebel, Konzentrationsstörungen, Lernschwierigkeiten und schlechtes Gedächtnis

Depression, manische Depression und/oder Angstzustände

Demenz

Schlaflosigkeit

Verdauungsprobleme wie IBS (Reizdarmsyndrom)

Chronische Schmerzen und Schmerzen, wie sie mit fibromyalgie

Zittern

Beeinträchtigte motorische Kontrolle, Hören, Sprechen, Sehen und Gang

Anämie

Höheres Risiko für Herzinfarkte

Woher kommen Schwermetalle?,

Quecksilbervergiftung ist eine der häufigsten Arten von Schwermetallvergiftungen. Fast jeder einzelne Mensch auf der Welt hat mindestens Spuren von Quecksilber in seinem Körper. Warum? Einige der Faktoren, die Quecksilbervergiftungen (und andere Arten von Schwermetalltoxizität) verursachen können, sind:

• Exposition gegenüber Umweltschadstoffen wie Verkehrsdämpfen, Luftverschmutzung, Lebensmittelverunreinigungen, Zigarettenrauch oder Strahlung.
• Mit Metallamalgam-Zahnfüllungen (Silberfüllungen geben langsam Quecksilber in den Körper ab).,
• Eine schlechte Ernährung zu sich nehmen (z. B. Fisch auf dem Bauernhof, der einen hohen Quecksilbergehalt aufweist). Laut der Environmental Protection Agency ist die häufigste Art, wie wir Quecksilber in den USA ausgesetzt sind, der Verzehr von Fisch, den Sie nicht essen sollten, der gesundheitsgefährdende Schwermetalle enthält, wie Tilefish, Schwertfisch, Hai, Königsmakrele und Großaugenthun. (6) Eine Diät, die verarbeitete Lebensmittel enthält, insbesondere solche, die aus dem Ausland importiert und nicht biologisch angebaut werden (und sogar pflanzliche Lebensmittel, die in Böden mit hohem Metallgehalt angebaut werden), kann ebenfalls einen Beitrag leisten.,
• Trinkwasser, das mit Spuren von Metallen (wie Aluminium) kontaminiert ist.
• Von Geburt an (Schwermetalle können in utero von der Mutter an ihre Nachkommen weitergegeben werden).
• Exposition oder Verwendung von quecksilberhaltigen Haushaltssubstanzen wie Klebstoffen, Luftfiltern, Kosmetika, Weichmachern, Filz, Bodenwachsen und-polituren sowie Talkumpuder.
• Tattoos bekommen.
• Exposition gegenüber bleihaltigen Substanzen wie Pralinen, Konserven, Zahnpasten, alten Farben, Insektiziden, Keramik und einigen Töpferwaren sowie gelöteten Rohren.,
• Verwendung oder Exposition gegenüber anderen Haushaltsgegenständen wie Antitranspirantien, Backpulver, bestimmten Babynahrung, Kunststoffspielzeug, Antazida, Aluminiumfolie, bestimmten Metalltöpfen und-pfannen, Edelstahlbesteck, Münzen und etwas Make-up.
• Möglicherweise bestimmte Impfungen erhalten.

Quecksilber ist in hohen Mengen eines der tödlichsten Metalle., Bestimmte Studien haben gezeigt, dass, wenn Nerven Quecksilber ausgesetzt sind, die Myelinscheide (die Fettsubstanz, die das Axon einiger Nervenzellen umgibt und bei der elektrischen Signalisierung hilft) stark geschädigt werden kann und die Kommunikation der Nerven beeinträchtigt.

Was sind einige Warnzeichen und Nebenwirkungen, die mit einer Quecksilbervergiftung verbunden sind? Dazu gehören: Veränderungen des Zentralnervensystems, Reizbarkeit, Müdigkeit, Verhaltensänderungen, Zittern, Kopfschmerzen, Hörprobleme, Hautschäden und kognitiver Verlust. (7)

Können Sie an Schwermetallvergiftung sterben?, Während es selten ist, ist es möglich — in einigen schweren Fällen hat Metallvergiftung zu Halluzinationen und Tod geführt.

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Was Ist eine Schwermetall Detox? Plus Vorteile von Heavy Metal Detox

Wenn jemand Grund zu der Annahme hat, dass er übermäßig Metallen ausgesetzt war, sollte er medizinische Tests auf Metallvergiftung durchführen, indem er mit seinem Arzt oder integrativen Arzt/Heilpraktiker spricht., Schwermetalltests in Form einer Haaranalyse oder eines Bluttests sind jetzt weit verbreitet und sind nützlich, um den Verdacht auf Toxizität zu bestätigen. Selbst wenn Sie sich dafür entscheiden, nicht auf Toxizität getestet zu werden, sind viele der unten beschriebenen Diät-und Lebensstiländerungen für die Funktion des Immunsystems, die Darmgesundheit, die Leberfunktion und mehr von Vorteil.

Das primäre Ziel einer Schwermetallentgiftung ist es, angesammelte Schwermetalle aus Ihrem Gehirn und Nervensystem zu entfernen. Die Nieren, die Leber, das Herz, das Lymphsystem und das Atmungssystem profitieren ebenfalls von einer Entgiftung, z. B. einer Leberreinigung.,

Wie werden Giftstoffe aus dem Körper entfernt? Der häufigste Weg ist durch Chelatbildung. Chelationstherapie ist ein medizinisches Verfahren (obwohl es auch zu Hause durchgeführt werden kann), bei dem Chelatbildner verabreicht werden, um Schwermetalle aus dem Körper zu entfernen, indem sie an Moleküle gebunden werden und diese im Urin gelöst und ausgeschieden werden können.

Chelatbildung ist von zentraler Bedeutung für die natürliche Entgiftung von Schwermetallen, da es mit Glutathion und anderen kleinen Molekülen zusammenarbeitet, um die Ausscheidung zu fördern., Es wird empfohlen, dass es von einem Arzt durchgeführt wird, da schwerwiegende Nebenwirkungen wie die Entfernung essentieller Mineralien und kognitive Beeinträchtigungen möglich sind. (8)

Andere Möglichkeiten, den Körper von Schwermetallen zu entgiften, umfassen Ernährungsumstellungen und die Verwendung von Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln, die dazu beitragen, Metalle in kleinere Moleküle zu zerlegen, damit sie aus Urin, Kot, Schweiß und sogar entfernt werden können der Atem.,

Zu den Vorteilen einer Schwermetallentgiftung gehören:

• Reduzierte Schäden durch freie Radikale/oxidativer Stress
• Verbesserungen des Energieniveaus
• Verbesserte Immunität und Darmgesundheit
• Bessere Verdauungsfunktion
• Verbesserungen der geistigen Leistungsfähigkeit (Aufmerksamkeit, Gedächtnis, Lernen usw.)
• Verbesserte Hautgesundheit
• Besserer Schutz vor Krankheiten kognitive Störungen und Autoimmunerkrankungen

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Heavy Metal Detox Diät

In erster Linie sollte die Änderung Ihrer Ernährung der erste Schritt sein, den Sie unternehmen, um Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Welche Lebensmittel können helfen, Schwermetalle aus dem Körper zu entfernen?

Lebensmittel zu essen, während eine schwere metall detox umfassen:

• Blatt grün gemüse — Greens sind einige der mächtigsten schwere metall detox lebensmittel. Versuchen Sie, jeden Tag eine Art bitteres Grün zu haben, wie Grünkohl, Mangold, Löwenzahngrün, Senfgrün, Rucola, Spinat oder Rübengrün., Brokkolisprossen sind ein weiteres großartiges Lebensmittel, um Antioxidantien bereitzustellen und Entzündungen zu reduzieren.
• Kräuter und Gewürze-Entzündungshemmende, antioxidative Kräuter und Gewürze wie Basilikum, Petersilie, Oregano, Rosmarin, Thymian, Ingwer, Kurkuma, Zimt und Koriander können helfen, Schwermetalle zu entfernen. Cilantro (zusammen mit anderen grünen Kräutern und Pflanzen) ist eines der besten Kräuter zur Entgiftung und kann dazu beitragen, den Aufbau von Schwermetallen wie Quecksilber und Blei im Körper zu reduzieren. (9) Versuchen Sie, Kräuter wie Koriander und Petersilie zu frisch gepressten grünen Säften hinzuzufügen.,
• Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind-Vitamin C-reiches Obst und Gemüse kann die durch Schwermetalltoxizität verursachten Schäden verringern, indem es als Antioxidans wirkt. Zu den vitaminreichen C-Lebensmitteln gehören Zitrusfrüchte wie Orangen oder Grapefruit, Blattgemüse wie Spinat und Grünkohl, alle Arten von Beeren, Brokkoli und Kreuzblütler, Kiwi, Papaya, Guave und Paprika.
• Knoblauch und Zwiebeln-Dieses Gemüse enthält Schwefel, der Ihrer Leber hilft, sich von Schwermetallen wie Blei und Arsen zu entgiften.,
• Wasser-Trinken Sie alle zwei Stunden 8 Unzen Wasser oder Gemüsesaft, um hydratisiert zu bleiben und Giftstoffe auszuspülen.
• Flachs – und Chiasamen-Diese liefern Omega-3-Fette und Ballaststoffe, die bei der Entgiftung des Dickdarms helfen und Entzündungen reduzieren können.
• Knochenbrühe-Knochenbrühe hilft, Sie mit Feuchtigkeit zu versorgen, liefert wichtige Mineralien und unterstützt die Lebergesundheit durch die Bereitstellung von Glutathion. Es liefert auch Aminosäuren, die helfen, die Organe zu stärken. Konsumieren Sie Knochenbrühe, indem Sie entweder Ihre eigenen herstellen und täglich an mehreren Tassen nippen oder Proteinpulver aus Knochenbrühe verwenden.,

Lebensmittel, die während der Entgiftung zu vermeiden sind, sind:

• Zuchtfische – Zuchtfische, insbesondere solche aus dem Ausland, in denen die Qualität nicht überwacht wird, können Schwermetalle, Dioxine und PCB enthalten, die hochgiftig sind. Die schlimmsten Täter sind Tilefish, Schwertfisch, Hai, Königsmakrele und Großaugenthun. Sie können weiterhin bis zu mehrmals pro Woche Fisch essen — treffen Sie einfach bessere quecksilberarme Entscheidungen und kaufen Sie wild gefangenen Fisch, idealerweise von einem lokalen Fischer, dem Sie vertrauen.,
• Nahrungsmittelallergene – Wenn Ihr Körper gegen häufige Allergene kämpft und mit hohen Entzündungswerten umgeht, kann er auch nicht von Schwermetallvergiftungen entgiften.
• Nicht-organische Lebensmittel-Diese Lebensmittel erhöhen die Exposition gegenüber Chemikalien, die die Symptome verschlimmern. Zu den schlimmsten Tätern gehören herkömmlicher Apfelsaft und brauner Reis. Eine Liste anderer Lebensmittel, die Sie immer versuchen sollten, Bio zu kaufen, finden Sie in dieser Liste der schmutzigsten Lebensmittel, in der die am meisten mit Pestiziden kontaminierten Produkte aufgeführt sind, wie sie von der Environmental Working Group (EWG) getestet wurden.,
• Lebensmittel mit Zusatzstoffen-Zusatzstoffe können Giftigkeitssymptome verschlimmern und die Entgiftungsfähigkeit Ihres Körpers verringern.
• Alkohol-Zu viel Alkohol ist giftig für den Körper und kann es Ihrer Leber erschweren, andere Giftstoffe zu verarbeiten.

Zu den Nahrungsergänzungsmitteln, die Ihnen bei der Überwindung von Schwermetallvergiftungen helfen können, gehören:

• Chlorella (1-4 Gramm pro Tag oder etwa 4-8 Kapseln täglich) — Chlorella ist eine Art Grünalge, die als natürlicher Chelator zur Entfernung von Schwermetallen, insbesondere Blei und Quecksilber, wirkt., Es ist eine großartige Quelle für Chlorophyll und“ hungrig“, andere Metalle zu absorbieren. Sie können es in Pulver-oder Tablettenform einnehmen.
• Vitamin C (3000 Milligramm täglich) – Wirkt als Antioxidans, um freie Radikale zu reduzieren.
• Koriander (vorzugsweise 2x täglich als Tinktur eingenommen)
• Shilajit (zwischen 100-500 Milligramm täglich, typischerweise in Pulverform) — Shilajit ist eine adaptogene Pflanze, die bestimmte Gemeinsamkeiten mit Aktivkohle hat, insbesondere dass sie viel Kohlenstoff enthält. Es ist ein natürlicher Chelator, weil es Fulvinsäure und Huminsäure enthält, die an toxische Moleküle binden., (10)
• Mariendistel (150 Milligramm 2x täglich oder Mariendistel — Tee 1-3 mal täglich) – Dies ist eines der beliebtesten Kräuter zur Entgiftung der Leber. Silybin ist eine Komponente mit dem größten Grad an biologischer Aktivität, die starke antioxidative Eigenschaften hat. Es kann als Toxinblockademittel wirken, indem es die Bindung von Toxinen an Zellmembranrezeptoren hemmt. Es wurde gezeigt, dass Silymarin Leberverletzungen reduziert und zur Behandlung von alkoholischen Lebererkrankungen, akuter und chronischer Virushepatitis und toxinininduzierten Lebererkrankungen eingesetzt wird., (11)
• Probiotika (bodenbasiert, 50 Milliarden Einheiten einmal täglich)-Können helfen, die Entgiftung des Darms zu verbessern und die Immunität zu stärken.

Zu den zu verwendenden Behandlungsmethoden gehören:

• Chelattherapie — Von allen Schwermetallentgiftungsprodukten ist die Chelattherapie wahrscheinlich eine der effektivsten Möglichkeiten, schwere Schwermetalle zu reduzieren Exposition, insbesondere Metalle wie Blei, Quecksilber, Aluminium und Arsen., Chelationstherapie beinhaltet eine chemische Lösung namens EDTA (Ethylendiamintetraessigsäure), die in den Körper verabreicht wird, typischerweise direkt in den Blutkreislauf über Injektion, so kann es mit überschüssigen Mineralien binden. Die EDTA-Chelattherapie hilft, Metalle zu eliminieren, indem Salze an Moleküle gebunden werden. Nachdem EDTA an Schwermetallen befestigt ist, bewegen sich beide zusammen zu den Nieren, wo sie durch den Urin ausgeschieden werden. Die meisten Menschen brauchen zwischen 5-30 Chelat-Sitzungen, um die besten Ergebnisse zu sehen. Obwohl es im Allgemeinen als sicher gilt, sind Nebenwirkungen möglich., Was sind mögliche Nebenwirkungen der Chelattherapie? Dazu gehören Brennen an der Injektionsstelle, Erbrechen, Schwindelgefühl, Fieber, Kopfschmerzen, Übelkeit, niedrige Blutzuckersymptome und Blutdruckänderungen.

• Aktivkohle-Aktivkohle ist eine Behandlung, die Metalle und Toxine durch Adsorption oder die chemische Reaktion, bei der Elemente an eine Oberfläche binden, eliminiert. Die poröse Oberfläche von Aktivkohle hat eine negative elektrische Ladung, die dazu führt, dass sich positiv geladene Toxine und Gas mit ihr verbinden., Holzkohle ist so stark, dass es als Notfallbehandlung verwendet wird, um Gifte sehr schnell aus dem Körper zu entfernen. (12) Es ist voller Kohlenstoff und kann helfen, Schwermetalle und andere Toxine zu verwerfen. Suchen Sie nach Aktivkohle aus Kokosnussschalen oder identifizierten Holzarten mit ultrafeinen Körnern. Befolgen Sie die Anweisungen basierend auf dem von Ihnen verwendeten spezifischen Typ. Wenn Sie Aktivkohle einnehmen, müssen Sie unbedingt 12-16 Gläser Wasser pro Tag trinken.

• Bentonit-Ton-Tone werden verwendet, um Giftstoffe zu absorbieren, da sie wie ein Schwamm oder Magnet für Chemikalien und Metalle im Körper wirken., (13) Aufgrund seiner polykationischen Natur führt Bentonit-Ton zur Absorption von negativen Ladungstoxinen. Die meisten Tone sind nur zur topischen Anwendung bestimmt (sie sollen nicht eingenommen werden). Einige hochwertige, organische Tone können jedoch intern verwendet werden, obwohl Sie sehr vorsichtig sein müssen (kontaktieren Sie den Hersteller, um zu fragen, ob es sicher ist, den Ton zu konsumieren). Historisch gesehen aßen viele Kulturen Ton, um Mineralien zu erhalten und ihren Körper von Parasiten und anderen Mikroben zu reinigen. Wenn Sie Ton intern verwenden möchten, mischen Sie 1/2 Teelöffel mit Wasser, schütteln Sie zu kombinieren und nehmen Sie einmal täglich.,

• Triphala-Triphala ist eine traditionelle ayurvedische Kräuterformulierung, die aus dem getrockneten Pulver von drei verschiedenen Früchten hergestellt wird, die die starken Antioxidantien Gallussäure, Ellagsäure und Chebulinsäure enthalten. (14) Triphala hat antibakterielle, entzündungshemmende und durchfallhemmende Fähigkeiten. Der Verzehr von Triphala kann dazu beitragen, den Verdauungstrakt zu reinigen, Verstopfung zu lindern und regelmäßigen Stuhlgang zu erzeugen, der für die Entfernung von Metallen, Bakterien und überschüssigen Fettsäuren aus dem Körper wichtig ist., Es kann in Teeform, Pulverform, als flüssige Tinktur oder in Kapselform konsumiert werden. Nehmen Sie es auf nüchternen Magen, idealerweise etwa zwei Stunden vor dem Schlafengehen.

• Hausgemachte Anti-Juckreiz-Creme-Wenn Sie vor oder während Ihrer Heavy Metal-Entgiftung mit Hautreizungen oder Juckreiz umgehen, tragen Sie Anti-Juckreiz-Creme auf, um die Entzündung zu lindern. Diese Creme enthält Kokosöl und Sheabutter zur Steigerung der Flüssigkeitszufuhr, ätherische Öle zur Bekämpfung von Infektionen und zur Heilung sowie Inhaltsstoffe wie Apfelessig und Bentonit-Ton zur Reinigung und Entgiftung der Haut., Verteilen Sie die Creme 2-3 Mal auf juckende Hautreizungen (vermeiden Sie, wenn Sie eine Allergie gegen einen der Inhaltsstoffe haben).

Heavy Metal Detox Rezepte

Detox Getränke und Rezepte können helfen, Entzündungen auf natürliche Weise zu reduzieren, Energie zu steigern, die Verdauung zu unterstützen, die Leber zu reinigen und die Darmgesundheit zu fördern. Detox-Getränke sind besonders nützlich, um rohes Gemüse, Obst und Kräuter bereitzustellen, die die Entgiftung anregen und gleichzeitig Vitamine und Mineralien liefern., Viele Entgiftungsgetränke können mit Zutaten hergestellt werden, die Sie bereits zu Hause haben, wie Zitronensaft, Apfelessig, Gurken, Blattgemüse, Beeren, Ingwer, Kräutern oder Melonen. Sie können auch entgiftende Wassergetränke zubereiten, an denen Sie den ganzen Tag schlürfen können.

Nachfolgend finden Sie Rezepte, die Sie in Ihren Heavy Metal Detox-Plan aufnehmen können:

1. Geheime Detox Getränk Rezept

2. Andere Entgiftungsgetränke

3. Detox Smoothie Rezepte

4. Detox Switchel

5. Löwenzahn-Tee

6., Anleitung zur Herstellung von Mariendistel Tee

Heavy Metal Detox Symptome + Wie man damit umgeht

Wenn Sie anfangen zu entgiften, können bestimmte Symptome erwartet werden, wie Sie Körper beginnt zu akklimatisieren. Bevor Sie sich besser fühlen und Verbesserungen in Ihrer Gesundheit sehen, könnten Sie sich zunächst für einen kurzen Zeitraum tatsächlich schlechter fühlen. Dies ist ein Zeichen dafür, dass Ihr Körper Veränderungen durchmacht, die sich vielleicht nicht sehr gut anfühlen, aber letztendlich werden sie Sie gesünder machen, sobald Sie sie durchlaufen haben., Denken Sie daran, dass sich Ihr Körper selbst heilt und Sie dabei möglicherweise eine Übergangsphase durchlaufen müssen, die sich unangenehm anfühlt.

Was sind die Nebenwirkungen der Entgiftung?, Mögliche Schwermetall-Entgiftungssymptome, die während der Reinigung vorübergehend auftreten können, sind:

• Blähungen und Gase
• Übelkeit oder Erbrechen
• Durchfall oder Verstopfung
• Kopfschmerzen
• Ein Hautausschlag
• Appetitveränderungen
• Niedrige Energie
• Metallischer oder saurer Geschmack im Mund

Manche Menschen stellen fest, dass, wenn sie auch in eine Entgiftung springen „aggressiv“ und schnell beschäftigen sie sich mit signifikanten Nebenwirkungen/Symptomen., Es wird empfohlen, dass Sie langsam und schrittweise entgiften; Beginnen Sie mit Ernährungsumstellungen und beginnen Sie dann, Kräuter, Nahrungsergänzungsmittel und Behandlungen im Laufe von mindestens mehreren Wochen oder Monaten einzubeziehen.

Versuchen Sie, sich an den oben beschriebenen Entgiftungsplan zu halten, und seien Sie geduldig — es wird sich lohnen! Um die Symptome zu lindern, bleiben Sie hydratisiert, schlafen Sie viel, ernähren Sie sich nährstoffreich, bewältigen Sie Stress und machen Sie nur moderate Übungen, bis Sie mehr Energie gewinnen.

Wie lange kann es dauern, bis eine Heavy Metal Detox Ihre Arbeit aufnimmt?, Es hängt wirklich davon ab, wie hoch Ihr Niveau ist, die Quelle(n) der Exposition und die Anstrengungen, die Sie unternehmen, um sich von diesen Metallen zu befreien.

Denken Sie daran, dass die Schwermetallexposition langsam über viele Jahre stattfindet, sodass sie nicht über Nacht beseitigt werden. Es kann Monate dauern, bis Sie das Problem umkehren, aber es ist wichtig, auf dem richtigen Weg zu bleiben, da Toxizität negative lebenslange Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben kann.,

Vorsichtsmaßnahmen / Nebenwirkungen Bei einer Schwermetallentgiftung

Da Schwermetalltoxizität eine solche Reihe von Gesundheitsproblemen verursacht,kann es leicht sein, Toxizität ohne einen anderen zugrunde liegenden Gesundheitszustand zu verwechseln. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihres Schwermetallgehalts haben, ist es eine gute Idee, einen Arzt aufzusuchen, um zu testen, wer Ihnen bei der Diagnose helfen kann. In Bezug auf was zu tun ist Amalgam über Zahnfüllungen, sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt über verfügbare Optionen (ich empfehle, einen IAOMT-zertifizierten Zahnarzt aufzusuchen, der in biokompatibler Zahnmedizin ausgebildet wurde).,

Es ist besonders wichtig für Frauen, die in naher Zukunft eine Schwangerschaft in Betracht ziehen, ihre Schwermetallwerte zu kennen, da Toxizität zu Entwicklungsproblemen bei Neugeborenen beitragen kann. Wenn bei einer Frau ein hoher Schwermetallspiegel wie Quecksilber diagnostiziert wurde, wird empfohlen, die Schwangerschaft um mindestens einige Monate zu verschieben, damit sie zuerst an der Wiederherstellung des normalen Spiegels arbeiten können.

Letzte Gedanken

• Schwermetalle sind Elemente, die auch in geringen Konzentrationen giftig und sehr gefährlich sein können., Die gefährlichsten Schwermetalle sind Quecksilber, Blei, Cadmium und Arsen.
• Zu den Ursachen für Schwermetalltoxizität gehören Umweltverschmutzung, Lebensmittelkontamination, Wasserverschmutzung, Metallzahnfüllungen und die Verwendung von Haushalts – /Schönheitsprodukten, die Spuren von Metallen enthalten.
• Heavy Metal Detoxes verwenden Lebensmittel, Kräuter, Nahrungsergänzungsmittel und Behandlungen, um Metalle aus dem Körper über Urin, Kot, Schweiß und Atem auszuscheiden. Einige der effektivsten sind Chelat-Therapie, Bentonit-Ton, Mariendistel, Triphala, Knochenbrühe, bittere Blattgemüse, Alage, rohe Säfte und Kräuter.,
• Die Symptome können sich während einer Entgiftung verschlimmern, bevor sie besser werden, wenn der Körper übergeht und reinigt.

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