mi a térd osteoarthritis?
4,1 millió ember Angliában a térd osteoarthritisében (OA) szenved. A 45 évesnél idősebb lakosság 18% – A rendelkezik az állapotával.
Arthritis Research UK arra utalnak, hogy csak 18% – ánál az ízületi gyulladás van egy gondozási tervet, hogy segítsen nekik kezelni a tüneteket. Az osteoarthritis optimális kezelése lehetővé teszi az emberek számára, hogy szükségtelenül szenvedjenek tüneteket.,
nem mindenki szenved ízületi gyulladásban, de azok, akik ezt tapasztalják, fájdalmat, merevséget, csökkent mobilitást és funkciót tapasztalhatnak. Az OA tapasztalata gyakran egyedi minden egyén számára.
néhány embernek csak fájdalma van, míg másoknak egyszerűen merev ízületei vannak. Jellemzően a térd OA-val rendelkező tüneti embereknek a tünetek kombinációja lesz. A merev térdek gyakran akadályozzák a napi funkcionális feladatokat, mint például a gyaloglás, a fürdőből vagy az autóból való bejutás vagy a cipő felhelyezése .
mi történik a térd osteoarthritisében?,
az első dolog, amit az emberek általában gondolnak, amikor thet gondolni arthritis “kopás”. Ez a két egyszerű szó fest egy képet az érintett ízület fokozatos csökkenéséről. Legújabb kutatások az arthritis folyamat azt mutatja, hogy valójában ez a nézet az ízületi gyulladás nem helyes!
Arthritis Research UK javasolja, hogy ehelyett meg kell gondolni arthritis, mint “könny, fáklyát, javítás”.
a térdízület, ahol a combcsont (combcsont) megfelel a sípcsont (sípcsont). Ez a test legnagyobb ízülete, amely elég erős ahhoz, hogy teljes testtömegünket megtartsa., Az ízület képes jelentős terhelés alatt erőt venni, amikor a napi tevékenységek során csavarodik, fordul. Minden csont végén van egy olyan típusú porc, amelyet hyaline porc néven ismerünk.
az ízületi gyulladás “könny” összetevője olyan kis defecitekre utal, amelyek ebben a speciális bélésben fordulnak elő, feltárva az alatta lévő csontot. Az emberek gyakran úgy vélik, hogy az életkor a legnagyobb tényező a fejlesztés ezen defecits azonban ez helytelen! A probléma ennél sokkal több tényező.
ezeknek a könnyeknek a fejlődése a következőkre vonatkozhat:
1., Biomechanika-hogyan használjuk a Térdízületeinket az osteoarthritis kialakulásának egyik tényezője lehet. A nehezebb kézi foglalkozások a térd osteoarthritis magasabb előfordulásához kapcsolódtak.
2. Korábbi sérülés vagy trauma-a térdízület korábbi problémája, például ínszalag szakadás vagy meniszális sérülés hajlamosíthat az osteoarthritis kialakulására.
3. Genetika-úgy gondolják, hogy vannak olyan genetikai tényezők, amelyek hajlamosak néhány embert az osteoarthritis kialakulására.
4. Elhízás-a normálnál magasabb testtömeg-index (BMI) a térd osteoarthritiséhez kapcsolódik., Úgy gondolják, hogy ennek oka a gyulladás “bekapcsolása” az adipokinoknak nevezett kémiai hírvivők egy csoportja által. Ezeket a vegyi anyagokat a zsírszövet választja ki (amelyek közül túlsúlyosak vagyunk, ha túlsúlyosak vagyunk).
5. Dohányzás-a dohányzás a rossz közös egészséghez kapcsolódik.
a flare komponens a gyulladásra utal, amely az ízületen belül jelentkezik, amikor a fenti tényezők kombinációja túlterheli.
a javítás arra a tényre utal, hogy az ízületek inate képességgel rendelkeznek az önjavításhoz, és ezt egy flair epizód után megpróbálják megtenni.,
a következő videó ezt egy kicsit részletesebben magyarázza.
mit tehetek a problémával kapcsolatban
az Osteoarthritis hosszú távú állapot – általában nagyon lassan fejlődik és fejlődik (vannak olyan agresszív típusok,amelyek hajlamosak a fiatalabb embereket érinteni, ahol az osteoarthritis gyorsan fejlődik, de ezek a kivételek nem a szabály).
csakúgy, mint más hosszú távú állapotok, mint az asztma vagy a cukorbetegség, vannak olyan lépések, amelyeket meg lehet tenni a meglévő tünetek kezelésére, valamint az életmód megváltoztatására, amelyek általában javítják a tüneteket.,
az osteoarthritisben szenvedő emberek időről időre fellángolhatják a tüneteiket, és ezekben az időkben további segítségre vagy kezelésre lehet szükségük, hogy visszaállítsák a dolgokat.
meglévő tünetek kezelése
a meglévő tünetek kezelésének fő módjai a gyógyszeres kezelés, a fenntartó gyakorlatok és az aktivitási ingerlés technikái.
az osteoarthritisben a gyógyszeres kezelés célja a fájdalom tüneteinek minimalizálása., Néhány ember merülő ki-be fájdalomcsillapítás szükség esetén elegendő erre, mások számára egy formálisabb rendszer gyógyszert szed rendszeresen van szükség, hogy elérjék ezt a célt. Az osteoarthritisben alkalmazott gyógyszerek nemzeti útmutatása azt sugallja, hogy az embereknek először meg kell próbálniuk használni a paracetamolt vagy az NSAID-t. Mivel mindkét gyógyszerkészlet alkalmatlan néhány ember számára, beszélnie kell a háziorvosával arról, hogy melyik megközelítés megfelelő az Ön számára.
itt van egy rövid videó, amely elmagyarázza az osteoarthritisben alkalmazott gyógyszerek jelenlegi irányelveit.,
a karbantartási gyakorlatokat úgy tervezték, hogy a térd erős maradjon, jól mozogjon, a következő gyakorlatok valószínűleg hasznosak lehetnek.
Actvity járkál technikák hasznosak kell figyelembe venni, ha vagy:
te nem vagy képes, hogy teljes tevékenységek élvezni, mert a fájdalom
vagy
a teljes tevékenységet, de szenvedni, ezért pár napig utána.
az ingerlés magában foglalja a nagyobb tevékenységek lebontását kisebb darabokra, hogy elérjék a célt. Az alábbi rövid videó elmagyarázza, hogyan kell ütemezni tevékenységeit.,
a meglévő tünetek javítása
a fenti kezelési stratégiák alkalmazása a meglévő tünetekre nettó hatással kell, hogy legyen a meglévő tünetek javítására.
a tünetek javíthatók az életmódbeli tényezők gondolkodásával is. A legfontosabb területek, ahol az életmód megváltoztatása előnyös lehet a közös egészségre:
a dohányzás abbahagyása, a fogyás és a rendszeres testmozgás.
a rendszeres testmozgás erős hatással van az emberek önértékelési képességére az ízületi gyulladásban.,Íme két rövid videó arról, hogy miért jó a testmozgás az ízületi gyulladásra és az indulásra.
itt az MSK szolgáltatásban rendszeres testmozgási csoportokat működtetünk, hogy segítsük az embereket a testmozgásban az osteoarthritis tüneteinek javítása érdekében. Ha érdekli a részvétel, kérjük, beszélje meg az MSK áttételét a háziorvosával.
Ha Ön túlsúlyos, kalóriaszabályozott étrend alkalmazásával ennek csökkentésére is kimutatták, hogy csökkenti az ízületi gyulladás tüneteit.
a dohányzás abbahagyása nemcsak az ízületi egészséget javítja, hanem pozitív hatással lesz a test szinte minden rendszerére.,
Ha többet szeretne megtudni arról, hogy az életmód kezelése milyen pozitív hatással lehet A fájdalmára, látogasson el életmód oldalunkra.
fellángolások kezelése
Ha a tünetek fellángolását tapasztalja, ez általában az ízületen belüli gyulladás epizódjához kapcsolódik. Ezért 6-12 hétig tartó fellángolás esetén szokásos. Ha küzd a fáklyát érdemes figyelembe venni a gyógyszeres kezelés alapú lehetőség ennek kezelésére. A háziorvos előírhat Önnek egy rövid gyógyszeres kezelést, hogy segítsen a fellángolásban., Azt is meg kell győződnie arról, hogy a következő minden tanácsot fent tekintetében tünetek kezelése. Ha igen, és nagyon tartós fellángolást tapasztal, a kortikoszteroid injekció az ízületbe hasznos lehet a dolgok rendezéséhez. Örülünk, hogy az emberek egy – egy alapon tanácsot során fellángolása időszak. Kérjük, beszélje meg az MSK áttételét a háziorvosával.
osteoarthritis közös cseréje
az ízületi helyettesítő műtét mérlegelése előtt fontos, hogy az ízületi gyulladás kezelését egyetlen műtéti kezelési módszerrel sem próbálta optimalizálni., az alábbi rövid videó ennek fontosságát tárgyalja.
a közös csere folytatása nagy döntés. Az NHS kifejlesztett egy eszközt, amely segít a döntés körüli kérdések feltárásában. Ez itt érhető el:
térd Osteoarthritis megosztott döntéshozatali eszköz
Ha szeretné megvitatni a csípőpótlást velünk, kérjük, beszélje meg az MSK áttételét az Ön GP.To töltse ki az Oxford knee pontszámot, hogy megkönnyítse az értékelést kattintson ide.
Vélemény, hozzászólás?