Honey Garlic Salmon and Asparagus (Português)

This easy and healthy one pan recipe is perfect when you need dinner on the table fast., Mel alho salmão está pronto para servir em menos de 30 minutos e é um jantar saboroso que toda a família vai adorar!

Um Pan Mel, Alho, Salmão

temos peixe para o jantar, pelo menos, um par de vezes por semana. Todos gostam de comê-lo e eu adoro que é super rápido de fazer!este mel de alho salmão é super delicioso e requer pouca preparação., É perfeitamente doce e salgado e nunca há sobras!porque é que vais adorar este salmão de alho com mel!

• custo efetivo: graças aos nossos amigos em ALDI, temos sido capazes de manter os custos desta refeição em torno de US $ 5-6 por pessoa. A receita pode ser acessível, mas parece completamente topo de gama. Ingredientes de alta qualidade a preços absolutamente incríveis. Eu também foi capaz de encomendar tudo on-line através da Instacart, tornando toda a experiência inteiramente sem contato! Além disso, em resposta à demanda do cliente, A ALDI expandiu recentemente a sua opção curbside pickup para quase 600 lojas., Incrível!uma refeição de frigideira: sou um grande fã de jantares de uma pan. Tudo é cozinhado em conjunto e a limpeza é mínima.
• receita de 30 minutos: esta é uma óptima receita quando está a ficar sem tempo. Perfeito para servir como uma refeição familiar da semana, mas elegante o suficiente para servir à companhia.saudável: este jantar é feito sem ingredientes transformados e o salmão é uma grande fonte de proteínas e gorduras saudáveis.refeição familiar perfeita: esta receita está a ajudar-nos a voltar à nossa rotina de comer juntos todas as noites. É simples, acessível e delicioso., É feito em uma panela (menos pratos!) e em menos de 30 minutos. O que há para não amar?!

Por nós o amor e a confiança Aldi para os jantares de família

Temos a sorte de ter uma maravilhosa ALDI ao virar da esquina de nossa casa. Eu aposto que você também, como eles têm inúmeros locais convenientes em todo o país., Nós amamos seu valor incrível, qualidade e conveniência.

em tempos normais, você pode nos encontrar examinando os corredores e tentando todos os tipos de marcas exclusivas da ALDI e ALDI acha que são novas para nós a cada semana. O Henry adora explorar e eu adoro a disposição conveniente. Sei sempre onde encontrar o que preciso.

durante 2020, temos feito as nossas compras no Instacart, e a ALDI até tornou isso super simples e fácil de usar. Você pode encontrar todos os ingredientes confiáveis on-line e ter uma experiência totalmente sem contato., Como eu disse antes, o ALDI também está a oferecer uma recolha perto de 600 locais. O ALDI preocupa-se com a forma como podemos ficar seguros e está disposto a ajudar!sempre que fazemos compras na ALDI, fico espantado com a qualidade e o valor. O salmão que usamos para esta receita (usamos o lado fresco do salmão do Atlântico) veio tão fresco e perfeito, e foi um valor absolutamente inacreditável em menos de US $16,00 (para 3 lbs. de salmão!) (*Preço e Disponibilidade podem variar.,)

ALDI foi o primeiro supermercado a oferecer todos os seus produtos exclusivos da ALDI livres de cores sintéticas certificadas, óleos parcialmente hidrogenados (PHOs) e adicionados MSG.garantem qualidade em todos os nossos produtos de marca privada. Se um cliente não gosta de um produto exclusivo da ALDI, pode trazê-lo de volta. Eles devolverão o dinheiro e substituirão o produto. Incrível!fui capaz de comprar todos os ingredientes para este salmão de alho de mel em Aldi.,

voltar às rotinas

2020 foi um ano único e todos os nossos horários foram completamente alterados e lançados no caos. Estou grato a lojas como a ALDI e receitas como esta salmão pan fácil por nos ajudar a voltar às nossas rotinas. foi fantástico ter uma experiência de compras segura, seguida de uma refeição acessível e deliciosa. Voltámos a cozinhar juntos e a apreciar o jantar à volta da mesa como uma família. O Scout até circulou a mesa a pedir restos. Foi um pouco de normalidade num ano louco. Obrigado, ALDI!,

Como fazer o mel, o alho salmão

Certifique-se de ver a receita do cartão abaixo para completa dos ingredientes & instruções!secar o salmão e a estação.cozinhe o alho com uma frigideira e adicione o mel, sumo de limão e água.adicione o salmão à frigideira, com a pele para baixo.basta o salmão no molho. Adicione os espargos e a estação.cobre e cozinha.,grelhados durante vários minutos, até à cozedura e totalmente cozidos.

Salmão Receitas para os Dias!

15+ receitas de salmão

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ver Guia do salmão

o que você serve com ele?, este salmão de alho de mel é perfeito apenas servido com os espargos com os quais é cozinhado e é uma refeição quente logo a partir da frigideira. Se você quiser adicionar um lado batata, Cacio E Pepe batatas assadas ou puré de batata vai funcionar muito bem.pode chegar antes do tempo?

este salmão é melhor servido assim que é feito, mas se você tem sobras eles vão manter bem coberto no frigorífico por 3 a 4 dias. Pode aquecer o salmão num forno pré-aquecido a 275F durante 15 minutos. Aquece-o a baixa temperatura para não secar.,pode fazer esta receita com outros tipos de peixe? adoro a combinação de mel, alho e salmão, mas pode trocar o salmão por outros peixes firmes como bacalhau, pescada ou escamudo.da mesma forma, pode trocar os espargos por outros vegetais, como feijão verde ou cenouras.

Instruções

• Pat o salmão, seque e corte em 4 filés., Se tiver extra, guarde o extra para uma refeição adicional. Tempero com sal e pimenta para saborear e depois pimenta de caiena e pimentão. Reservar.
• aquecer uma grande frigideira sobre o calor médio/alto. Adicione a manteiga e deixe derreter.
• adicione o alho e o calor durante 1-2 minutos ou até perfumar.
• Stir in the honey, lemon juice, and water. Whisk para combinar. Deixe cozinhar por 1-2 minutos até borbulhar e ligeiramente reduzido.,
• Add the salmon, skin side down, to the skillet. Basta no molho.
• Add the asparagus around the salmon. Borrifa os espargos com o azeite. Época de sal e pimenta.
• cozinhe o salmão no meio, coberto e pele para baixo durante 15 minutos.
• Destapar a frigideira e colocar no forno para assar durante 3-5 minutos ou até o salmão ser cozido a uma temperatura interna de 145F., Se os seus espargos são finos e estão preocupados com a queimadura, podem remover os espargos da frigideira antes de assar.
• Serve e desfruta!

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então, depois de cortar em porções de 6 onças eu tinha um pouco de salmão extra., Guardei o resto no frigorífico e usei-o para outra refeição no dia seguinte. os tempos de cozedura podem variar ligeiramente, dependendo da espessura dos seus filetes de salmão.o salmão é cozido quando a carne escoa com um garfo.quando o salmão é cozido, deve ter uma temperatura interna de 145 ° C. gosto de servir o salmão com a pele na medida em que fica agradável e crocante. Se você preferir, você pode servir o salmão sem a pele, mas é melhor cozinhá-lo com pele para um sabor mais rico.,

Nutrition Information

Calories: 605kcal (30%) Carbohydrates: 19g (6%) Protein: 68g (136%) Fat: 27g (42%) Saturated Fat: 7g (44%) Cholesterol: 202mg (67%) Sodium: 209mg (9%) Potassium: 1728mg (49%) Fiber: 1g (4%) Sugar: 18g (20%) Vitamin A: 727IU (15%) Vitamin C: 4mg (5%) Calcium: 47mg (5%) Iron: 3mg (17%)

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