Honey Garlic Salmon and Asparagus (Svenska)

posted in: Articles | 0

This easy and healthy one pan recipe is perfect when you need dinner on the table fast., Honung vitlök lax är redo att servera på mindre än 30 minuter och det är en smakfull middag som hela familjen kommer att älska!

  • fäst detta recept för senare!

Innehållsförteckning

en Pan honung vitlök lax

Vi har fisk till middag minst ett par gånger i veckan. Alla tycker om att äta det och jag älskar att det är super snabbt att göra!

denna honung vitlök lax är super läcker och kräver knappast någon prep., Det är helt sött och salt och det finns aldrig några rester!

varför du kommer att älska denna honung vitlök lax!

  • kostnadseffektivt: tack vare våra vänner på ALDI har vi kunnat hålla denna måltid kostnader runt $5-6 per person. Receptet kan vara överkomligt, men det känns helt högt slut. Högkvalitativa ingredienser till absolut fantastiska priser. Jag kunde också beställa allt online via Instacart, vilket gör hela upplevelsen helt kontaktlös! Också, som svar på kundernas efterfrågan, ALDI har nyligen utökat sin curbside pickup alternativ till nästan 600 butiker., Fantastiskt!
  • en stekpanna måltid: jag är ett stort fan av en pan middagar. Allt är kokt tillsammans och rensningen är minimal.
  • 30 minuters Recept: Detta är ett bra recept när du kör kort i tid. Perfekt att tjäna som en weeknight familj måltid, men fint nog att tjäna till sällskap.
  • friska: denna middag görs utan bearbetade ingredienser och lax är en stor källa till protein och hälsosamma fetter.
  • perfekt familj måltid: detta recept hjälper oss att komma tillbaka till vår rutin att äta tillsammans varje natt. Det är enkelt, prisvärt och gott., Den är gjord i en panna (mindre rätter!) och på under 30 minuter. Vad är inte att älska?!

varför vi älskar och litar på Aldi för familjen middagar

Vi är så lyckliga att ha en underbar Aldi precis runt hörnet från vårt hus. Jag slår vad om att du gör det också, eftersom de har otaliga bekväma platser över hela landet., Vi älskar deras fantastiska värde, kvalitet och bekvämlighet.

i normala tider, kan du hitta oss läsningen gångarna och försöker alla typer av ALDI-exklusiva varumärken och Aldi finner som är nya för oss varje vecka. Henry älskar att utforska och jag älskar bekväm layout. Jag vet alltid var jag ska hitta det jag behöver.

under 2020 har vi gjort vår shopping på Instacart, och ALDI har även gjort det super enkelt och användarvänligt. Du kan hitta alla betrodda ingredienser online och har en helt kontaktlös upplevelse., Som jag sa tidigare erbjuder ALDI också curbside pickup på nästan 600 platser. ALDI bryr sig om hur vi kan vara säkra och är villiga att hjälpa!

varje gång vi handlar på ALDI blåses jag bort av kvalitet och värde. Laxen vi använde för detta recept (vi använde den färska Atlantlaxsidan) såg så fräsch och perfekt ut och var ett helt otroligt värde på under $16.00 (för 3 lbs. lax!) (*Pris och tillgänglighet kan variera.,)

ALDI var den första mataffären att erbjuda alla sina ALDI-exklusiva produkter utan certifierade syntetiska färger, delvis hydrerade oljor (PHOs) och tillsatt MSG.

de garanterar kvalitet på alla våra private label-produkter. Om en kund inte gillar en Aldi-exklusiv produkt, de kan ta det
tillbaka. De kommer tillbaka sina pengar och ersätta produkten. Fantastiskt!

jag kunde handla varje ingrediens för denna honung vitlök lax på Aldi.,

att komma tillbaka till rutiner

2020 har varit ett så unikt år och alla våra scheman har helt ändrats och kastats in i kaos. Jag är tacksam för butiker som ALDI och recept som denna enkla en pan lax för att hjälpa oss att komma tillbaka till våra rutiner.

det kändes häftigt att ha en säker shoppingupplevelse följt av en prisvärd och läcker måltid. Vi kom tillbaka till matlagning tillsammans och njuta av middag runt bordet som en familj. Scout cirklade till och med bordet och bad om skrot. Det var lite normalt på ett galet år. Tack ALDI!,

hur man gör honung vitlök lax

var noga med att se receptkortet nedan för fullständiga ingredienser& instruktioner!

  • klappa laxen torr och säsong.
  • koka vitlök i en stekpanna och tillsätt i honung, citronsaft och vatten.
  • Lägg laxen i stekpannan, skin side down.
  • Baste laxen i såsen. Tillsätt sparris och säsong.
  • täck och koka.,
  • Broil i flera minuter tills det är brunat och helt kokt.
lax recept för dagar!

15+ laxrecept

kolla in vår Laxguide för våra fave recept + tips och tricks för att laga den bästa laxen varje gång.

se Salmon Guide

vad tjänar du med den?,

denna honung vitlök lax är perfekt bara serveras med sparris den tillagas med och är en rejäl måltid direkt ur stekpanna. Om du vill lägga till en potatis sida, kommer Cacio E Pepe rostade potatis eller potatismos fungerar riktigt bra.

kan du göra det i förväg?

denna lax serveras bäst så snart den är gjord, men om du har rester kommer de att hålla sig väl täckta i kylskåpet i 3 till 4 dagar. Du kan värma laxen i en förvärmd ugn vid 275F i 15 minuter. Värm det vid låg temperatur så att det inte torkar ut.,

kan du göra detta recept med andra typer av fisk?

Jag älskar kombinationen av honung, vitlök och lax men du kan byta laxen mot annan fast fisk som torsk, kummel eller pollock.

På samma sätt kan du byta ut sparrisen för andra grönsaker som gröna bönor eller morötter.

Tips!

  • tillagningstiden kan variera något beroende på tjockleken på dina laxfiléer.,
  • laxen tillagas när köttet flingar bort med en gaffel.
  • jag gillar att servera laxen med huden på eftersom det blir trevligt och krispigt. Om du föredrar kan du servera laxen utan huden, men det är bäst att laga det med hud för en rikare smak.

mer lax Recept Vi älskar

denna honung vitlök lax är bara en av våra bästa lax recept. Kolla in några av våra andra favoriter nedan.

se all lax

Visa mig vad du älskar att göra!,

lagar du mat för din familj och hoppas kunna komma tillbaka till dina favoritrutiner som Höstrullar runt? Jag vill gärna se vad du lagar. Gå till ALDI och låt mig veta vad du hittar. Jag vill gärna presentera ditt recept på min Instagram!

recept

honung vitlök lax och sparris (en Pan måltid)

4.,62 from 13 votes

Author: Becky Hardin – The Cookie Rookie
Prep: 10 minutes
Cook: 15 minutes
Total: 25 minutes

Serves4 people
Print

  • Pinterest

This easy and healthy one pan meal is perfect when you need dinner on the table fast., Honung vitlök lax är redo att servera på mindre än 30 minuter och det är en smakfull middag som hela familjen kommer att älska!,li>

  • ▢ 2 msk saltat smör
  • ▢ 4 kryddnejlikor Stonemill hackad vitlök i olja.
  • ▢ 4 matskedar helt Enkelt Naturen honung
  • ▢ 1 1/2 msk färsk citronsaft
  • ▢ 1 msk vatten
  • ▢ 1 msk Carlini Olivolja
  • ▢ färsk sparris slutar skära
  • Bruksanvisningen

    • Klappa laxen torr och skär i 4 filéer., Om du har extra, behåll extra för en extra måltid. (Se not) krydda med salt och peppar och sedan cayennepeppar och paprika. Avsätta.
    • Värm en stor stekpanna över medelhög / hög värme. Tillsätt smöret och låt smälta.
    • tillsätt vitlök och värme i 1-2 minuter eller tills doftande.
    • rör i honung, citronsaft och vatten. Vispa att kombinera. Låt koka i 1-2 minuter tills bubblande och något minskat.,
    • Lägg laxen, skin side down, till stekpannan. Baste i såsen.
    • Lägg till sparrisen runt laxen. Ringla sparrisen med olivolja. Krydda med salt och peppar.
    • koka laxen på medium, täckt och hudsidan nedåt i 15 minuter.
    • vrid ugnen till att steka. Avtäck stekpannan och lägg i ugnen för att steka i 3-5 minuter eller tills laxen kokas till en inre temperatur på 145F., Om din sparris är tunn och du är orolig för att brinna, kan du ta bort sparrisen från stekpannan innan du släcker.
    • servera och njut!

    sista steget! Glöm inte att visa mig en bild på vad du gjorde! Ladda upp en bild eller tagga mig @thecookierookie på Instagram!

    Beckys tips

    • min laxsida var 3 lbs. så efter att ha skurit i 6 ounce portioner hade jag ganska lite extra lax., Jag lagrade resten i kylskåpet och använde den till en annan måltid nästa dag.
    • tillagningstiderna kan variera något beroende på tjockleken på dina laxfiléer.
    • laxen tillagas när köttet flingar bort med en gaffel.
    • när laxen tillagas bör det vara en inre temperatur på 145F.
    • jag gillar att servera laxen med huden på eftersom det blir trevligt och krispigt. Om du föredrar kan du servera laxen utan huden, men det är bäst att laga det med hud för en rikare smak.,

    Nutrition Information

    Calories: 605kcal (30%) Carbohydrates: 19g (6%) Protein: 68g (136%) Fat: 27g (42%) Saturated Fat: 7g (44%) Cholesterol: 202mg (67%) Sodium: 209mg (9%) Potassium: 1728mg (49%) Fiber: 1g (4%) Sugar: 18g (20%) Vitamin A: 727IU (15%) Vitamin C: 4mg (5%) Calcium: 47mg (5%) Iron: 3mg (17%)
    Did You Make This?I want to see! Be sure to upload an image below & tag @thecookierookie on social media!,

    Lämna ett svar

    Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *