dacă doriți să reduceți sau să eliminați burta șorțului, aveți mai multe opțiuni. rețineți că sănătatea dvs. generală este prioritatea, iar orice plan de exerciții fizice sau de alimentație ar trebui să se concentreze asupra sănătății dvs. generale. Este imposibil de la fața locului trata o burta șorț. Singurele modalități de a reduce unul sunt prin reducerea totală a greutății și opțiunile chirurgicale/non-chirurgicale., pierderea în greutate prin exerciții fizice și alimentație sănătoasă uneori pierderea totală în greutate va reduce depozitele de grăsimi. Încercarea acestei abordări are avantajul suplimentar de a vă susține sănătatea generală.dacă intenționați să vă atacați burta șorțului cu dietă și exerciții fizice, este posibil să auziți că răspunsul este să vă concentrați pe abdomene și abdomene. Cu toate acestea, în timp ce acestea ar putea ajuta la întărirea mușchilor abdominali dedesubt, nu vor face ca burta șorțului să dispară. acest lucru se datorează faptului că există două straturi de grăsime în regiunea stomacului (spre deosebire de brațele și picioarele care au un singur tip)., În timp ce grăsimea corporală depozitată în apropierea organelor vitale este un instrument excelent de supraviețuire, înseamnă că mușchii abdominali sunt cei mai grei de ton pentru mulți oameni! când efectuați un sit-up, lucrați mușchii abdominali specifice. În timp ce mușchii înșiși se pot dezvolta, ei vor fi în continuare înconjurați de un strat de grăsime. în loc să vă concentrați pe abdomene de stomac, cel mai bun tip de plan de exerciții pentru a reduce burta șorțului este unul variat care implică exerciții în care vă deplasați în tot felul de moduri., consumul de alimente sănătoase cu conținut scăzut de calorii în timp ce obțineți o mulțime de mișcări variate este o modalitate excelentă de a îmbunătăți aspectul burții șorțului și sănătatea generală.
tratamente chirurgicale și nechirurgicale
este important să fii pregătit că, odată ce ai pierdut în greutate și grăsime, s-ar putea să mai ai o piele în plus. Exercițiile fizice și dieta nu pot elimina acest lucru. În timp ce unele persoane vor avea o mulțime de exces de piele, altele nu vor.
există opțiuni chirurgicale și non-chirurgicale disponibile pentru a ajuta cu acest lucru, dar sunt adesea costisitoare., procedurile nechirurgicale care implică lasere pot fi cu siguranță atrăgătoare dacă sunteți în căutarea unui mic ajutor pentru a scăpa de unele grăsimi din burtă. de asemenea, pot fi utilizate pentru a elimina grăsimea din alte zone cu probleme în același timp și nu trebuie să se concentreze doar pe zona abdominală. Cu toate acestea, rețineți că aceste proceduri nu sunt adecvate dacă alăptați sau aveți obezitate sau anumite afecțiuni medicale.această procedură chirurgicală elimină panniculectomia., spre deosebire de o burtă, o paniculectomie nu strânge mușchii abdominali prin îndepărtarea pielii și a grăsimii suplimentare, ceea ce poate duce la o zonă abdominală mai plată. Cu toate acestea, o panniculectomie poate fi combinată cu o burtă sau altă procedură abdominală, dacă se dorește.o paniculectomie poate fi acoperită de asigurarea de sănătate dacă îndepliniți anumite criterii, deoarece nu este considerată în general o intervenție chirurgicală cosmetică. Având în vedere că o panniculectomie implică o intervenție chirurgicală, trebuie să îndepliniți anumite standarde de sănătate înainte de a putea fi efectuată.
Lasă un răspuns