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le trouble bipolaire et d’autres maladies mentales sont parfois appelés maladies « sans casserole”. Ce qui signifie que lorsque quelqu’un est diagnostiqué avec un problème de santé physique comme le cancer, les gens sont prompts à montrer leur soutien en apportant des casseroles et en aidant par d’autres moyens. Mais cela ne se produit généralement pas lorsque quelqu’un est diagnostiqué avec une maladie mentale.,
C’est peut-être en partie parce que les gens ne savent pas quoi faire ou comment ils peuvent aider. Eh bien, ce n’est pas si différent que s’ils souffraient d’une maladie physique: soyez là pour eux, écoutez et offrez de l’aide pour les choses dont ils ont besoin. Apporter une casserole ou un repas serait probablement apprécié aussi.
nous avons demandé à nos bénévoles qui vivent avec le trouble bipolaire pour plus de suggestions de choses qu’ils ont trouvé utiles. Voici ce qu’ils avaient à dire.
1., Écoutez sans juger ou essayer de résoudre le problème
Il peut être difficile d’écouter sans donner de conseils, mais parfois être entendu est plus important que de résoudre le problème. Si ce concept est difficile à comprendre, lisez cet article qui l’explique plus en détail.
2. Dites-leur que vous êtes disponible pour parler quand ils en ont besoin
Il est réconfortant de savoir que vous êtes là, même si la personne n’a pas envie de parler pour le moment.
3. Demandez ce qu’ils ont besoin d’aide avec
Parfois, ce qui semble être une tâche simple peut être intimidant et écrasante., Offrez d’aider avec des plats ou le dîner pour alléger leur charge de travail. Ou peut-être qu’ils ont besoin d’aider à ramasser leurs enfants à l’école, demandez à voir ce que vous pouvez aider.
4. Sortez-les prendre un café, encouragez-les à faire des choses ensemble à l’extérieur de la maison
parfois, les personnes atteintes de trouble bipolaire, la dépression en particulier, peuvent s’isoler. Essayez de trouver quelque chose qu’ils aiment et que vous pouvez faire ensemble, comme manger un morceau, aller au cinéma ou faire une promenade à l’extérieur.
5., Continuez à les inviter à faire des choses ensemble
continuez à les inviter même s’ils déclinent votre invitation. L’anxiété sociale ou d’autres raisons de les garder d’apparaître, mais ils apprécieront d’être inclus.
6. Comprenez quand ils ont besoin d’espace ou de temps seul
parfois, les gens ont besoin de temps par eux-mêmes, et cela ne signifie pas qu’ils sont en colère contre vous. Essayez de ne pas le prendre personnellement et de respecter leur espace.
7., Proposez d’aller dans un groupe de soutien avec eux
surtout s’ils n’ont jamais été dans un groupe de soutien auparavant, ils pourraient être nerveux à l’idée d’y aller seuls. Il pourrait être plus facile d’y aller s’ils ont un ami de confiance avec eux. Et même s’ils ne veulent pas que vous alliez avec eux, ils apprécieront probablement que vous avez offert.
8. Rassurez-les qu’ils sont encore des participants pleinement valides de la société
faites-leur savoir que leur vie a un sens. La maladie ne les définit pas et ne devrait pas les limiter.
9., Soutenez leur plan de traitement
même si ce n’est pas le même plan de traitement que vous choisiriez pour vous-même.
10. Renseignez-vous sur le trouble bipolaire
plus vous en apprendrez, mieux vous serez en mesure de comprendre et de communiquer à ce sujet. Vous êtes bien parti en lisant cet article! Apprenez – en plus sur notre site Web en lisant nos articles et blogs, ou en regardant notre série de webinaires. Nous avons également un livre gratuit intitulé Vie saine avec trouble bipolaire disponible ici.,
cet article a été écrit par notre communauté de conseils et de soutien, un groupe d’environ 50 bénévoles qui apportent leurs conseils en fonction de leur expérience de vie avec ou de soins à une personne atteinte de trouble bipolaire.
International Bipolar Foundation n’est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Demandez toujours l’avis de votre médecin ou un autre professionnel de la santé pour toute question concernant un problème de santé., Ne négligez jamais les conseils professionnels ou ne tardez pas à les rechercher à cause de quelque chose que vous avez lu ou reçu de la Fondation bipolaire internationale.
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