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Il disturbo bipolare e altre malattie mentali sono talvolta chiamate malattie “senza casseruola”. Il che significa che quando a qualcuno viene diagnosticata una condizione di salute fisica come il cancro, le persone sono pronte a mostrare il loro sostegno portando casseruole e aiutando in altri modi. Ma questo di solito non accade quando a qualcuno viene diagnosticata una malattia mentale.,
Forse questo è in parte perché le persone non sono sicure di cosa fare o di come possono aiutare. Beh, non è così diverso che se fossero affetti da una malattia fisica: essere lì per loro, ascoltare, e offrono di aiutare con le cose che hanno bisogno di essere fatto. Portare una casseruola o un pasto sarebbe probabilmente apprezzato pure.
Abbiamo chiesto ai nostri volontari che vivono con disturbo bipolare per ulteriori suggerimenti di cose che hanno trovato utili. Ecco cosa avevano da dire.
1., Ascolta senza giudicare o cercare di risolvere il problema
Può essere difficile ascoltare senza offrire consigli, ma a volte essere ascoltati è più importante che risolvere il problema. Se questo concetto è difficile da capire, leggi questo articolo che lo spiega in modo più dettagliato.
2. Fai sapere loro che sei disponibile a parlare quando hanno bisogno di
È confortante sapere che sei lì, anche se la persona non ha voglia di parlare al momento.
3. Chiedi di cosa hanno bisogno di aiuto con
A volte quello che sembra un compito semplice può essere scoraggiante e travolgente., Offrire per aiutare con i piatti o la cena per alleggerire il loro carico di lavoro. O forse hanno bisogno di aiutare a prendere i loro figli da scuola, chiedere di vedere cosa si può aiutare con.
4. Portarli fuori per un caffè, incoraggiarli a fare le cose insieme fuori di casa
A volte le persone con disturbo bipolare, depressione in particolare, possono isolarsi. Prova a trovare qualcosa che godono che si può fare insieme, come ottenere un boccone da mangiare, andare al cinema, o andare a fare una passeggiata fuori.
5., Continua a invitarli a fare le cose insieme
Continua a invitarli anche se rifiutano il tuo invito. Ansia sociale o altri motivi potrebbero impedire loro di presentarsi, ma apprezzeranno essere inclusi.
6. Capire quando hanno bisogno di spazio o tempo da solo
A volte le persone hanno bisogno di un po ‘ di tempo da sole, e ciò non significa che siano arrabbiati con te. Cercate di non prendere personalmente e rispettare il loro spazio.
7., Offri di andare a un gruppo di supporto con loro
Soprattutto se non sono mai stati in un gruppo di supporto prima, potrebbero essere nervosi per andare da soli. Potrebbe essere più facile andare se hanno un amico fidato con loro. E anche se non vogliono che tu vada con loro, probabilmente apprezzeranno che hai offerto.
8. Rassicurarli che sono ancora pienamente validi partecipanti della società
Far loro sapere che le loro vite hanno un significato. La malattia non li definisce e non dovrebbe limitarli.
9., Sii favorevole al loro piano di trattamento
Anche se non è lo stesso piano di trattamento che sceglieresti per te stesso.
10. Educare se stessi circa il disturbo bipolare
Più si impara, meglio sarà in grado di capire e comunicare su di esso. Siete fuori ad un buon inizio leggendo questo articolo! Per saperne di più sul nostro sito web leggendo i nostri articoli e blog, o guardando la nostra serie webinar. Abbiamo anche un libro gratuito chiamato Healthy Living with Bipolar Disorder disponibile qui.,
Questo articolo è stato scritto dalla nostra Comunità di consulenza e supporto, un gruppo di circa 50 volontari che contribuiscono con i loro consigli in base alla loro esperienza di vita con o prendersi cura di qualcuno con disturbo bipolare.
International Bipolar Foundation non è destinato a sostituire la consulenza medica professionale, la diagnosi o il trattamento. Sempre chiedere il parere del proprio medico o altro operatore sanitario qualificato con tutte le domande che si possono avere per quanto riguarda una condizione medica., Non trascurare mai la consulenza professionale o il ritardo nella ricerca a causa di qualcosa che hai letto o ricevuto dalla International Bipolar Foundation.
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