błąd! Aby użyć tego skrótu, musisz podać wartość ID wideo, szerokość, wysokość i parametry kotwicy!
choroba afektywna dwubiegunowa i inne choroby psychiczne są czasami nazywane chorobami „bez zapiekanki”. Oznacza to, że gdy ktoś jest zdiagnozowany z fizycznym stanem zdrowia, takim jak rak, ludzie szybko okazują swoje wsparcie, przynosząc zapiekanki i pomagając w inny sposób. Ale to zwykle nie dzieje się, gdy ktoś jest zdiagnozowany z chorobą psychiczną.,
może to częściowo dlatego, że ludzie nie są pewni, co robić i jak mogą pomóc. Cóż, nie jest tak inaczej, niż gdyby cierpiały na chorobę fizyczną: bądź tam dla nich, Słuchaj i oferuj pomoc w rzeczach, które muszą zrobić. Przyniesienie zapiekanki lub posiłku prawdopodobnie byłoby również mile widziane.
poprosiliśmy naszych wolontariuszy, którzy żyją z chorobą afektywną dwubiegunową o więcej sugestii rzeczy, które uznali za pomocne. Oto, co mieli do powiedzenia.
1., Słuchaj bez oceniania lub próby rozwiązania problemu
może być trudno słuchać bez udzielania porad, ale czasami bycie wysłuchanym jest ważniejsze niż naprawienie problemu. Jeśli ta koncepcja jest trudna do zrozumienia, przeczytaj ten artykuł, który wyjaśnia ją bardziej szczegółowo.
2. Daj im znać, że jesteś dostępny do rozmowy, gdy potrzebują
to pocieszające wiedzieć, że jesteś tam, nawet jeśli osoba nie ma ochoty rozmawiać w tej chwili.
3. Zapytaj, w czym potrzebują pomocy
czasami to, co wydaje się prostym zadaniem, może być zniechęcające i przytłaczające., Oferta pomocy przy daniach lub kolacji, aby zmniejszyć ich obciążenie pracą. A może potrzebują pomocy przy odbiorze dzieci ze szkoły, poproszą, w czym możesz pomóc.
4. Zabierz je na kawę, zachęcaj do wspólnego robienia rzeczy poza domem
czasami osoby z chorobą afektywną dwubiegunową, w szczególności depresją, mogą się izolować. Spróbuj znaleźć coś, co im się podoba, co możesz zrobić razem, na przykład przekąsić coś do jedzenia, pójść do kina lub wybrać się na spacer na zewnątrz.
5., Kontynuuj zapraszanie ich do wspólnego robienia rzeczy
zapraszaj ich, nawet jeśli odrzucą Twoje zaproszenie. Lęk społeczny lub inne powody mogą powstrzymać je od pojawienia się, ale docenią bycie włączonym.
6. Zrozum, kiedy potrzebują trochę przestrzeni lub czasu dla siebie
czasami ludzie potrzebują trochę czasu sami, a to nie znaczy, że są na Ciebie źli. Staraj się nie brać tego do siebie i szanować ich przestrzeń.
7., Oferta pójścia z nimi do grupy wsparcia
zwłaszcza, jeśli nigdy wcześniej nie byli w grupie wsparcia, mogą być zdenerwowani, że pójdą sami. Może być łatwiej, jeśli mają zaufanego przyjaciela z nimi. I nawet jeśli nie chcą, aby przejść z nimi, prawdopodobnie docenią, że oferowane.
8. Zapewnij ich, że są nadal w pełni ważnymi uczestnikami społeczeństwa
daj im znać, że ich życie ma sens. Choroba ich nie definiuje i nie powinna ich ograniczać.
9., Bądź wspierający ich plan leczenia
, nawet jeśli nie jest to ten sam plan leczenia, który wybrałbyś dla siebie.
10. Dowiedz się więcej na temat choroby afektywnej dwubiegunowej
im więcej się nauczysz, tym lepiej będziesz w stanie zrozumieć i komunikować się na ten temat. Jesteś off do dobrego początku, czytając ten artykuł! Dowiedz się więcej na naszej stronie, czytając nasze artykuły i blogi lub oglądając naszą serię webinarów. Mamy również bezpłatną książkę o nazwie zdrowe życie z chorobą afektywną dwubiegunową dostępne tutaj.,
Ten artykuł został napisany przez naszą społeczność porad i wsparcia, grupę około 50 wolontariuszy, którzy przekazują swoje porady w oparciu o ich doświadczenie życia z lub opieki nad kimś z chorobą afektywną dwubiegunową.
Międzynarodowa Fundacja bipolarna nie jest przeznaczona do zastępowania profesjonalnej porady medycznej, diagnozy lub leczenia. Zawsze zasięgaj porady lekarza lub innego wykwalifikowanego dostawcy opieki zdrowotnej w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących stanu zdrowia., Nigdy nie lekceważ profesjonalnej porady lub opóźnienia w jej poszukiwaniu z powodu czegoś, co przeczytałeś lub otrzymałeś od Międzynarodowej Fundacji Bipolar.
Dodaj komentarz