Wenn Sie möchten, zu reduzieren oder zu entfernen Ihrer Schürze Bauch, haben Sie mehrere Optionen.
Denken Sie daran, dass Ihre allgemeine Gesundheit die Priorität ist, und jede Übung oder Essen Pläne sollten auf Ihre allgemeine Wellness konzentrieren. Es ist unmöglich, einen Schürzenbauch zu erkennen. Die einzigen Möglichkeiten, eine zu reduzieren, sind die Gewichtsreduktion und chirurgische / nicht-chirurgische Optionen.,
Abnehmen durch gesundes Training und Essen
Manchmal reduziert der gesamte Gewichtsverlust die Fettablagerungen. Der Versuch, diesen Ansatz zu versuchen, hat den zusätzlichen Vorteil, Ihre allgemeine Gesundheit zu unterstützen.
Wenn Sie vorhaben, Ihren Schürzenbauch mit Diät und Bewegung anzugreifen, hören Sie möglicherweise, dass die Antwort darin besteht, sich auf Bauchkrämpfe und Sit-ups zu konzentrieren. Während diese jedoch dazu beitragen können, die darunter liegenden Bauchmuskeln zu stärken, lassen sie Ihren Schürzenbauch nicht verschwinden.
Das liegt daran, dass sich im Magenbereich zwei Fettschichten befinden (im Gegensatz zu Armen und Beinen, die einen Typ haben)., Während die Speicherung von Körperfett in der Nähe Ihrer lebenswichtigen Organe ein großartiges Überlebensinstrument ist, bedeutet dies, dass die Bauchmuskeln für viele Menschen am schwierigsten zu straffen sind!
Wenn Sie ein Sit-up durchführen, arbeiten Sie bestimmte Bauchmuskeln. Während sich die Muskeln selbst entwickeln können, sind sie immer noch von einer Fettschicht umgeben.
Anstatt sich auf Bauchknirschen zu konzentrieren,ist die beste Art von Trainingsplan, um einen Schürzenbauch zu reduzieren, eine abwechslungsreiche Übung, bei der Sie sich auf alle Arten bewegen.,
Gesunde Lebensmittel zu essen, die kalorienarm sind und gleichzeitig viel Bewegung ermöglichen, ist eine großartige Möglichkeit, das Aussehen Ihres gesunden Bauches und die allgemeine Gesundheit zu verbessern.
Chirurgische und nicht-chirurgische Behandlungen
Es ist wichtig, darauf vorbereitet zu sein, dass Sie, sobald Sie Gewicht und Fett verloren haben, möglicherweise noch zusätzliche Haut zurücklassen. Bewegung und Ernährung können das nicht beseitigen. Während einige Personen viel überschüssige Haut haben, werden andere nicht.
Es gibt chirurgische und nicht-chirurgische Optionen, um dabei zu helfen, aber sie sind oft teuer.,
Laser – / CoolSculpting-Verfahren
Nicht-chirurgische Verfahren mit Lasern können sicherlich ansprechend sein, wenn Sie nach ein wenig Hilfe suchen, um Bauchfett loszuwerden.
Sie können auch verwendet werden, um Fett in anderen Problembereichen gleichzeitig zu entfernen und müssen sich nicht nur auf den Bauchbereich konzentrieren. Beachten Sie jedoch, dass diese Verfahren nicht geeignet sind, wenn Sie stillen oder an Fettleibigkeit oder bestimmten Erkrankungen leiden.
Pannikulektomie
Dieser chirurgische Eingriff entfernt den Pannus.,
Im Gegensatz zu einer Bauchstraffung strafft eine Pannikulektomie die Bauchmuskeln nicht, indem zusätzliche Haut und Fett entfernt werden, was zu einem flacheren Bauchbereich führen kann. Eine Pannikulektomie kann jedoch auf Wunsch mit einer Bauchstraffung oder einem anderen abdominalen Eingriff kombiniert werden.
Eine Pannikulektomie kann von Ihrer Krankenversicherung abgedeckt werden, wenn Sie bestimmte Kriterien erfüllen, da sie im Allgemeinen nicht als Schönheitsoperation angesehen wird. Da eine Pannikulektomie eine Operation beinhaltet, müssen Sie bestimmte Gesundheitsstandards erfüllen, bevor sie durchgeführt werden können.
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