il Mio Bambino non Andare a Letto
i Miei quattro anni, pensa a un centinaio di scuse al momento di coricarsi, da bere un bicchiere d’acqua per un ultimo bacio, il boogie uomini nell’armadio. Dove dovrei tracciare la linea quando il mio bambino non andrà a letto?
La procrastinazione dell’ora di andare a dormire Spiegata
Procrastinare prima di coricarsi è uno stratagemma comune dei bambini piccoli., Più figli abbiamo cresciuto, più abbiamo osservato che i bambini fanno quello che fanno per soddisfare i loro bisogni. A meno che non siano arrabbiati o abbiano una lontana relazione genitore-figlio, i bambini non usano deliberatamente stratagemmi di andare a dormire per infastidire i genitori. Ci sono tre ragioni per cui un bambino non andrà a letto: paura di andare a dormire, non voler essere separato dai genitori e volere più “tempo di qualità” con i loro genitori. A causa del cambiamento degli stili di vita, i tempi di letto rigidi non sono così comuni o realistici come una volta.,
Decenni fa, quando la maggior parte delle famiglie viveva in ambienti rurali, la famiglia si alzava presto, lavorava insieme la maggior parte della giornata e andava a letto insieme la sera presto. Perché i genitori di oggi sono così occupati e spesso non hanno molto tempo con i loro figli durante il giorno, i bambini mettono la loro offerta in prima serata con mamma e papà di notte. L’ora prima di andare a letto può essere l’unica volta durante l’intera giornata che il tuo piccolo ha la tua attenzione focalizzata., Anche se il vostro bambino non andrà a letto quando si desidera loro di, rilassarsi e godere con loro il più possibile. Sfortunatamente, questo è difficile per i genitori, dal momento che nella tarda serata i bambini sono stanchi e non il più divertente con cui stare, sei stanco, e vorresti un po ‘ di tempo o tempo solo per te stesso.
Cambiamenti familiari
I bambini sono particolarmente inclini a procrastinare l’orario di letto a seguito di un disturbo familiare, come l’arrivo di un nuovo bambino, il cambio di asilo nido o di badanti, o uno o entrambi i genitori di ritorno da un viaggio., È improbabile che tuo figlio sia testardo o disobbediente. Molto probabilmente il vostro bambino è solo pesca per più tempo con voi. Prendete questo come un complimento, ma ci raggiunge un punto in cui il bambino ha bisogno di andare a letto e avete bisogno di un po ‘ di tempo per te.
Cosa puoi fare quando il bambino non va a letto
Il sonno non è uno stato in cui puoi forzare un bambino. Deve naturalmente superare il bambino., Ecco alcuni suggerimenti su come creare un ambiente che induca il sonno per aiutare il tuo bambino sveglio e risparmiare un po ‘ di tempo serale per te stesso.
- Utilizzare una sveglia o stufa buzzer per segnalare ” andare a dormire in cinque minuti.”Oppure, usa un timer per le uova:” Quando tutta la sabbia colpisce il fondo, le luci devono spegnersi.”Il tuo bambino potrebbe stancarsi di guardare la sabbia cadere.
2. Inizia il rituale di andare a dormire prima, diciamo intorno a 7:00 p.m. Evitare attività come il wrestling e il gioco emozionante dopo questo tempo.,
3. Sviluppa un rituale di andare a dormire coerente, come un bagno caldo, un massaggio alla schiena, una storia rilassante e gradualmente abbassa le luci. In effetti, un genitore può gradualmente attenuare le luci mentre l’altro genitore sta avvolgendo il bambino. Qualunque genitore non ottiene i bambini e andare al mattino dovrebbe essere quello di mettere i bambini a letto la notte.
4. Prova il gioco del massaggio alla schiena., “Pianta un giardino” sulla schiena del tuo bambino usando tocchi diversi per cibi diversi che il tuo bambino seleziona. A poco a poco alleggerire il vostro colpo come si appianare il giardino.
5. Sdraiati con il tuo bambino mentre leggi la storia e rimani lì finché non si addormenta profondamente.
Avere una registrazione audio continua di storie della buonanotte preferiti del vostro bambino. Questi possono essere utilizzati se non si è in grado di fare il rituale completo quella notte.
6. Se il bambino ancora procrastina, scegliere storie della buonanotte che ti piace, quelli che non ti dispiace leggere più e più volte., Aspettatevi che il vostro bambino a perorare ” leggere di nuovo.”Scegli libri che enfatizzino suoni ripetitivi, in rima, confortanti e cullanti. Inventa le tue storie. Una storia che ha ottenuto molti dei nostri piccoli procrastinatori di andare a dormire stava raccontando loro storie di pesce dal mio passato d’infanzia: “Ho preso un pesce, due pesci, tre pesci…” Di solito da venti pesci, uno di loro sarebbe addormentato.
7. Guarda un video insieme. Nelle notti in cui ti senti a corto di pazienza, i video possono essere utili per rilassare il bambino che combatte il sonno o per pacificare il procrastinatore di andare a dormire., Scegli un video rilassante che puoi goderti insieme. Poi si può coccole insieme, dando al vostro bambino di coricarsi vicinanza senza spendere un sacco di energia. Molte notti quando Matthew aveva tre o quattro anni, ci coccolavamo insieme in un sacchetto di fagioli e lui si assopiva a Lady and the Clamp.
8. A volte un bambino non andrà a letto perché non sono veramente stanchi. Fornire un’ora o due di esercizio all’aperto può stancarlo e prepararlo a rilassarsi mentre si avvicina l’ora di andare a dormire.
Il modo in cui il bambino va a letto è più importante di quando va a letto., Se sei una famiglia impegnata e non hai molto tempo con tuo figlio durante il giorno, un momento successivo di andare a dormire potrebbe essere più realistico. Eppure, i bambini fanno meglio quando hanno orari di letto coerenti.
“Tuck me in, papà”
Piccole menti sono in uno stato ricettivo al momento di coricarsi. Le storie della buonanotte possono riflettere sul giorno e infilare ordinatamente un piccolo insegnamento. I tuoi anni di crescita possono fare delle grandi storie. Circonda il tuo bambino con pensieri piacevoli e valori ammirevoli mentre si allontanano per dormire., Fate questo notte dopo notte e questi pezzi di saggezza saranno archiviati nella loro biblioteca di esperienze. Anni dopo queste lezioni di andare a dormire saranno un’influenza importante nella sua vita. Le preghiere della buonanotte sono una tradizione antica. Sono efficaci per appianare le rughe della vita e per trasmettere i valori e le credenze dei genitori.
Un consiglio: anche se i loro occhi si chiudono, le orecchie dei bambini sono molto desiderosi di seguire una storia. Un nostro amico di sette anni istruisce sua madre a ” Continua a leggere-ti sento ancora anche quando dormo.,”
Mi ci vuole un’ora per mettere a letto il nostro bambino di quattro anni. Finalmente va a dormire, ma a quest’ora sono troppo esausto per fare qualsiasi altra cosa.
Mettiti dietro gli occhi stanchi del tuo bambino. Per prima cosa, prendi l’attaccamento di tuo figlio per andare a dormire come un complimento. Le piace stare con te e non vuole rinunciare alle delizie della giornata.
Considera se tuo figlio ha bisogno di più rituali di attaccamento durante il giorno. I bambini sembrano riconoscere il beneficio da una certa quantità di tempo di tocco ogni giorno per prosperare., Imparano molto rapidamente che l’ora di andare a dormire dà loro questa opportunità. Cerca di dare al tuo bambino l’attenzione che desidera ardentemente durante il giorno e quando la metti a letto.
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Il Dr. Sears, o il Dr. Bill come lo chiamano i suoi”piccoli pazienti”, ha consigliato i genitori impegnati su come allevare famiglie più sane per oltre 40 anni., Ha ricevuto la sua formazione medica presso l’Ospedale pediatrico della Harvard Medical School di Boston e l’Ospedale per bambini malati di Toronto, il più grande ospedale pediatrico del mondo, dove è stato capo reparto associato dell’unità di terapia intensiva neonatale prima di servire come capo di pediatria al Toronto Western Hospital, un ospedale didattico dell’Università di Toronto. Ha lavorato come professore di pediatria presso l’Università di Toronto, l’Università della Carolina del Sud, la University of Southern California School of Medicine e l’Università della California: Irvine., Come padre di 8 figli, ha allenato Little League sports per 20 anni, e insieme a sua moglie Martha ha scritto più di 40 libri best-seller e innumerevoli articoli sulla nutrizione, genitorialità, e l’invecchiamento sano. Egli serve come consulente sanitario per riviste, TV, radio e altri media, e il suo AskDrSears.com sito web è uno dei più popolari siti di salute e genitorialità. Dr. Sears è apparso su oltre 100 programmi televisivi, tra cui 20/20, Good Morning America, Todayah, Oggi, The View, e Dr. Phil, ed è stato descritto sulla copertina della rivista TIME nel maggio 2012., Egli è noto per il suo approccio scienza-made-semplice-e-divertimento per la salute della famiglia.
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