a Criança a não Ir Para a Cama

a Minha Criança não Ir para a Cama

Meus quatro ano-velho pensa de uma centena de desculpas na hora de dormir, a partir de um copo de água para um último beijo, a boogie homens no armário. Qual é o limite quando o meu bebé não vai para a cama?a procrastinação ao deitar explica-se pela procrastinação ao deitar., Quanto mais crianças criávamos, mais observávamos que as crianças fazem o que fazem para satisfazer as suas necessidades. A menos que estejam zangados ou tenham uma relação pai-filho distante, as crianças não usam truques para adormecer deliberadamente para irritar os pais. Há três razões pelas quais uma criança não vai para a cama: medo de ir dormir, não querer ser separada dos pais, e querer mais “tempo de qualidade” com os pais. Devido à mudança de estilos de vida, horários rígidos não são tão comuns ou tão realistas como costumavam ser.,

há Décadas atrás, quando a maioria das famílias que viviam em áreas rurais, a família levantou-se cedo, trabalharam juntos a maior parte do dia, e fui para a cama juntos no início da noite. Porque os pais de hoje estão tão ocupados e muitas vezes não têm muito tempo com os seus filhos durante o dia, as crianças colocam a sua oferta para horário nobre com a mãe e o pai à noite. A hora antes da cama pode ser o único tempo durante todo o dia que o seu pequeno tem a sua atenção focada., Mesmo que o seu bebé não vá para a cama quando quiser, relaxe e desfrute com eles o máximo que puder. Infelizmente, isso é difícil para os pais, já que no final da noite as crianças estão cansadas e não são as mais divertidas para estar com, você está cansado, e você gostaria de algum tempo ou tempo só para si mesmo.

Família Muda

as Crianças são especialmente propensas a adiar bedtimes seguinte uma família chateado, tais como a chegada de um novo bebê, mudança de creche ou responsáveis, ou de um ou ambos os pais de retornar de uma viagem., É improvável que o seu filho esteja a ser teimoso ou desobediente. O mais provável é que o seu filho esteja a tentar passar mais tempo consigo. Tome isto como um elogio, mas chega a um ponto em que o seu filho precisa de ir para a cama e você precisa de algum tempo para si mesmo.

o Que Você Pode Fazer Quando a Criança não vai para a Cama

o Sono não é um estado que você pode forçar uma criança. Deve naturalmente ultrapassar a criança., Aqui estão algumas sugestões sobre a criação de um ambiente de indução do sono para ajudar a acalmar a sua criança acordada e poupar algum tempo para si mesmo.Use um despertador ou Campainha de fogão para sinalizar “hora de dormir em cinco minutos.”Ou, use um cronómetro:” quando toda a areia atinge o fundo, as luzes devem apagar-se.”O teu filho pode cansar-se de ver a areia cair.

2. Comece o ritual de dormir mais cedo, por volta das 19:00, evite atividades como o wrestling e o jogo emocionante depois deste tempo.,

3. Desenvolver um ritual de embalar consistente, como um banho quente, uma massagem nas costas, uma história calmante, e gradualmente diminuir as luzes. Na verdade, um dos pais pode gradualmente diminuir as luzes como o outro pai está enrolando a criança. O pai que não levantar as crianças e ir de manhã deve ser o pai a deitar as crianças à noite.

4. Tenta o jogo das massagens nas costas., “Plantar um jardim” nas costas do seu filho usando toques diferentes para diferentes alimentos que o seu filho seleciona. Alivia gradualmente o teu golpe à medida que suavizas o jardim.

5. Deita-te com a tua filha enquanto lês a história e fica lá até ela adormecer.tenha uma gravação áudio contínua das histórias favoritas do seu filho para dormir. Estes podem ser usados se você for incapaz de fazer o ritual completo naquela noite.

6. Se o seu filho ainda procrastina, escolha histórias de embalar que você gosta, aquelas que você não se importa de ler vezes sem conta., Espera que o teu filho implore “lê outra vez.”Escolha livros que enfatizem sons repetitivos, rimantes, reconfortantes e lulling. Inventa as tuas próprias histórias. Uma história que levou muitos dos nossos pequenos procrastinadores para dormir estava contando histórias de peixes do meu passado de infância:” eu peguei um peixe, dois peixes, três peixes… ” geralmente por vinte peixes, um deles estaria dormindo.

7. Vejam um vídeo juntos. Nas noites em que você se sente com pouca paciência, os vídeos podem ser úteis para acalmar a criança que luta contra o sono ou para pacificar o procrastinador para dormir., Escolha um vídeo calmante que você pode desfrutar juntos. Depois podem aconchegar-se juntos, dando ao vosso filho uma proximidade à hora de dormir sem gastar muita energia. Muitas noites, quando o Matthew tinha entre três e quatro anos, aconchegámo-nos juntos num saco de feijão e ele adormeceu na “Lady and the Tramp”.

8. Às vezes, uma criança não vai para a cama porque não está verdadeiramente cansada. Fornecer uma hora ou duas de Exercício Ao ar livre pode cansá-lo e colocá-lo para relaxar à medida que a hora de dormir se aproxima.a forma como o seu filho vai para a cama é mais importante do que quando vai para a cama., Se você é uma família ocupada e não tem muito tempo com o seu filho durante o dia, uma hora de dormir mais tarde pode ser mais realista. No entanto, as crianças fazem melhor quando têm horários de cama consistentes.

leva-me uma hora para pôr a nossa criança de quatro anos na cama. Ela finalmente adormece, mas por esta altura estou demasiado exausta para fazer mais alguma coisa.ponha-se atrás dos olhos cansados do seu filho. Primeiro, leve o apego do seu filho à hora de dormir a si como um elogio. Ela gosta de estar contigo e não quer desistir das Delícias do dia.considere se o seu filho precisa de mais rituais de apego durante o dia. As crianças parecem reconhecer o benefício de uma certa quantidade de tempo de toque a cada dia, a fim de prosperar., Eles aprendem muito rapidamente que a hora de dormir lhes dá esta oportunidade. Tente dar à sua filha a atenção que ela anseia durante o dia e quando a aconchega na cama.

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o Dr. Sears, ou o Dr. Bill como sua “pequena ” pacientes” de chamá-lo, foi aconselhar os pais ocupados em como aumentar famílias saudáveis por mais de 40 anos., Ele recebeu seu treinamento médico na Harvard Medical School s children’s Hospital, em Boston, e Do Hospital for Sick Children em Toronto, a maior do mundo children’s hospital, onde ele foi associado ala chefe do recém-nascido na unidade de terapia intensiva antes de servir como chefe de pediatria em Toronto Western Hospital, um hospital de ensino da Universidade de Toronto. Ele foi professor de Pediatria na Universidade de Toronto, na Universidade da Carolina do Sul, na Universidade da Califórnia do Sul e na Universidade da Califórnia: Irvine., Como pai de 8 filhos, ele treinou a Little League sports por 20 anos, e junto com sua esposa Martha escreveu mais de 40 livros best-sellers e inúmeros artigos sobre nutrição, paternidade e envelhecimento saudável. Ele serve como consultor de saúde para revistas, TV, rádio e outros meios de comunicação, e sua AskDrSears.com site é um dos sites mais populares de saúde e parenting. Dr. Sears apareceu em mais de 100 programas de televisão, incluindo 20/20, Good Morning America, Oprah, Today, The View, e Dr. Phil, e foi destaque na capa da revista TIME em maio de 2012., Ele é conhecido por sua abordagem de ciência-feita-simples-e-divertido para a saúde familiar.