mój maluch nie chce iść do łóżko
moja czterolatka myśli o stu wymówkach przed snem, od wypicia wody po ostatni pocałunek, po Boogie Men w szafie. Gdzie narysować linię, kiedy maluch nie chce iść spać?
zwlekanie przed snem wyjaśnione
zwlekanie przed snem to częsty chwyt małych dzieci., Im więcej dzieci wychowaliśmy, tym bardziej obserwowaliśmy, że dzieci robią to, co robią, aby zaspokoić swoje potrzeby. O ile nie są źli lub nie mają odległej relacji rodzic-dziecko, dzieci nie używają sztuczek przed snem celowo, aby denerwować rodziców. Istnieją trzy powody, dla których maluch nie chce iść do łóżka: strach przed pójściem spać, nie chce być oddzielony od rodziców i chcą więcej „jakości czasu” z rodzicami. Ze względu na zmianę stylu życia, sztywne łóżka nie są tak powszechne lub tak realistyczne, jak kiedyś.,
dekady temu, kiedy większość rodzin mieszkała na wsi, rodzina wcześnie wstała, pracowała razem przez większość dnia i poszła spać razem wczesnym wieczorem. Ponieważ dzisiejsi rodzice są tak zajęci i często nie mają dużo czasu ze swoimi dziećmi w ciągu dnia, Dzieci składają ofertę na prime time z mamą i tatą w nocy. Godzina przed snem może być jedynym czasem w ciągu całego dnia, w którym twój maluch ma skupioną uwagę., Nawet jeśli twój maluch nie kładzie się spać, kiedy chcesz, Zrelaksuj się i ciesz się z nimi tak bardzo, jak możesz. Niestety jest to trudne dla rodziców, ponieważ późnym wieczorem dzieci są zmęczone i nie są najbardziej zabawne, a Ty jesteś zmęczony i chciałbyś trochę czasu lub czasu Tylko dla siebie.
zmiany w rodzinie
dzieci są szczególnie podatne na zwlekanie z pościelą po zdenerwowaniu rodziny, takim jak przybycie nowego dziecka, zmiana przedszkola lub opiekunów lub jeden lub oboje rodziców wracających z podróży., Jest mało prawdopodobne, że Twoje dziecko jest uparte lub nieposłuszne. Najprawdopodobniej twoje dziecko po prostu spędza z tobą więcej czasu. Potraktuj to jako komplement, ale dochodzi do momentu, w którym Twoje dziecko musi iść spać, a ty potrzebujesz trochę czasu dla siebie.
co możesz zrobić, gdy maluch nie chce iść spać
sen nie jest stanem, do którego możesz zmusić dziecko. Musi naturalnie wyprzedzić dziecko., Oto kilka sugestii na temat stworzenia środowiska wywołującego sen, aby pomóc uspokoić swoje dziecko na jawie i zaoszczędzić trochę czasu wieczornego dla siebie.
- użyj budzika lub brzęczyka kuchenki, aby zasygnalizować „czas spać za pięć minut.”Lub użyj zegara jaj:” kiedy cały piasek uderzy w dno, światła muszą zgasnąć.”Twoje dziecko może mieć dość patrzenia na spadający piasek.
2. Rozpocznij rytuał przed snem wcześniej, powiedzmy około 19: 00. unikaj aktywności, takich jak zapasy i ekscytująca gra po tym czasie.,
3. Opracuj spójny rytuał przed snem, taki jak ciepła kąpiel, masaż pleców, kojąca historia i stopniowo przyciemnij światła. W rzeczywistości jeden rodzic może stopniowo ściemniać światła, gdy drugi rodzic likwiduje dziecko. Każdy rodzic, który nie wstawi dzieci rano, powinien położyć je spać w nocy.
4. Spróbuj pocierać plecy., „Posadź ogród” na plecach dziecka za pomocą różnych akcentów dla różnych produktów spożywczych, które dziecko wybiera. Stopniowo rozjaśnij swój skok, wygładzając ogród.
5. Połóż się z dzieckiem podczas czytania historii i pozostań tam, dopóki nie zaśnie.
mieć ciągły zapis audio ulubionych bajek Twojego dziecka Na dobranoc. Można ich użyć, jeśli nie jesteś w stanie wykonać pełnego rytuału tej nocy.
6. Jeśli Twoje dziecko nadal zwleka, wybierz bajki na dobranoc, które lubisz, które nie masz nic przeciwko czytaniu w kółko., Spodziewaj się, że Twoje dziecko będzie błagać ” przeczytaj to jeszcze raz.”Wybierz książki, które podkreślają dźwięki, które są powtarzalne, rymowane, pocieszające i ukojące. Wymyślaj własne historie. Historia, która skłoniła wielu naszych małych zwlekaczy do snu, opowiadała im rybne historie z przeszłości mojego dzieciństwa: „złapałem jedną rybę, dwie ryby, trzy ryby …” zazwyczaj przez dwadzieścia ryb, jedna z nich spała.
7. Obejrzyjcie razem film. W nocy, gdy masz mało cierpliwości, filmy mogą być pomocne, aby uspokoić dziecko, które walczy ze snem lub spacyfikować zwlekacz przed snem., Wybierz uspokajający film, który możesz cieszyć się razem. Następnie możesz przytulać się razem, dając dziecku bliskość przed snem bez wydatkowania dużo energii. Wiele nocy, kiedy Matthew miał trzy do czterech lat, przytulaliśmy się razem w worku z fasolą, a on zasnął do Lady i włóczęgi.
8. Czasami maluch nie chce iść do łóżka, bo nie jest naprawdę zmęczony. Zapewnienie godziny lub dwóch ćwiczeń na świeżym powietrzu może go zmęczyć i ustawić go na relaks, gdy zbliża się pora snu.
sposób, w jaki dziecko kładzie się do łóżka, jest ważniejszy niż wtedy, gdy kładzie się do łóżka., Jeśli jesteś zapracowaną rodziną i nie masz zbyt wiele czasu z dzieckiem w ciągu dnia, późniejsze pójście spać może być bardziej realistyczne. Jednak dzieci radzą sobie lepiej, gdy mają stały czas do spania.
„Tuck me in, Dad”
małe umysły są w stanie gotowości przed snem. Bajki na dobranoc mogą zastanowić się nad dniem i starannie tuck w trochę nauczania. Twoje dorastające lata mogą tworzyć wspaniałe historie. Otaczaj swoje dziecko przyjemnymi myślami i godnymi podziwu wartościami, gdy zasypiają., Czyń to noc po nocy, a te fragmenty mądrości będą przechowywane w ich bibliotece doświadczeń. Po latach te lekcje przed snem będą ważnym wpływem w jego życiu. Modlitwy na dobranoc są tradycją uświęconą czasem. Są skuteczne do wygładzania zmarszczek życia i przekazywania rodzicielskich wartości i przekonań.
mała rada: mimo zamykania oczu dzieci bardzo chętnie śledzą historię. Nasz siedmioletni przyjaciel instruuje matkę, aby ” Czytaj dalej – nadal słyszę cię, nawet gdy śpię.,”
godzine mi zajmuje odstawienie naszego 4-latka do lozka. W końcu idzie spać, ale do tego czasu jestem zbyt wyczerpany, by zrobić cokolwiek innego.
wejdź za zmęczone oczy swojego dziecka. Po pierwsze, potraktuj przywiązanie dziecka do snu jako komplement. Lubi być z Tobą i nie chce rezygnować z uroków dnia.
zastanów się, czy Twoje dziecko potrzebuje więcej rytuałów przywiązania w ciągu dnia. Dzieci zdają się rozpoznawać korzyści z pewnej ilości czasu dotyku każdego dnia, aby się rozwijać., Bardzo szybko dowiadują się, że pora spać daje im taką możliwość. Staraj się dać dziecku uwagę, której pragnie w ciągu dnia i kiedy wkładasz ją do łóżka.
aby zapoznać się z tematami związanymi ze snem, odwiedź naszą stronę internetową lub Przeczytaj książkę o śnie dla dzieci: kompletny przewodnik po dobrym nocnym odpoczynku dla całej rodziny
Dr Sears lub dr Bill, jak nazywają go”mali pacjenci”, od ponad 40 lat doradza zapracowanym rodzicom, jak wychowywać zdrowsze rodziny., Wykształcenie medyczne uzyskał w Harvard Medical School 's Children' s Hospital w Bostonie i Hospital for Sick Children ' s hospital w Toronto, największym na świecie szpitalu dziecięcym, gdzie był zastępcą ordynatora oddziału intensywnej terapii noworodków, a następnie pełnił funkcję Ordynatora pediatrii w Toronto Western Hospital, szpitalu Dydaktycznym Uniwersytetu w Toronto. Był profesorem pediatrii na University of Toronto, University of South Carolina, University of Southern California School Of Medicine oraz University of California: Irvine., Jako ojciec ośmiorga dzieci trenował sport w małej lidze przez 20 lat, a wraz z żoną Marthą napisał ponad 40 bestsellerowych książek i niezliczone artykuły na temat odżywiania, rodzicielstwa i zdrowego starzenia się. Służy jako konsultant medyczny dla czasopism, telewizji, radia i innych mediów, a jego AskDrSears.com strona jest jednym z najbardziej popularnych witryn zdrowotnych i rodzicielskich. Dr. Sears pojawił się w ponad 100 programach telewizyjnych, w tym 20/20, Good Morning America, Oprah, Today, The View i Dr. Phil., Jest znany ze swojego prostego i zabawnego podejścia do zdrowia rodzinnego.
Dodaj komentarz