mijn peuter ging niet naar Bed
mijn vierjarige denkt aan honderd excuses voor het slapen gaan, van een drankje van water tot een laatste kus, tot Boogie mannen in de kast. Waar moet ik de grens trekken als mijn peuter niet naar bed wil?
uitstel voor het slapen gaan uitgelegd
uitstel voor het slapen gaan is een veel voorkomende truc bij jonge kinderen., Hoe meer kinderen we opvoedden, hoe meer we zagen dat kinderen doen wat ze doen om aan hun behoeften te voldoen. Tenzij ze boos zijn of een verre ouder-kind relatie hebben, gebruiken kinderen Geen bedtijd trucjes opzettelijk om ouders te ergeren. Er zijn drie redenen waarom een peuter niet naar bed gaat: angst om te gaan slapen, niet willen worden gescheiden van ouders, en willen meer “quality time” met hun ouders. Door de veranderende levensstijl zijn starre bedtijden niet meer zo gebruikelijk of realistisch als vroeger.,
decennia geleden, toen de meeste gezinnen op het platteland woonden, stond het gezin vroeg op, werkte het grootste deel van de dag samen en ging vroeg in de avond met elkaar naar bed. Omdat de ouders van vandaag zo druk zijn en vaak overdag niet veel tijd met hun kinderen hebben, zetten kinderen ‘ s nachts hun bod in voor prime time met mama en papa. Het voor-bed uur kan de enige tijd gedurende de hele dag uw kleintje heeft uw gerichte aandacht., Zelfs als je peuter niet naar bed gaat wanneer je dat wilt, ontspan je en geniet er zo veel mogelijk van. Helaas is dit moeilijk voor ouders, omdat in de late avond kinderen moe zijn en niet het leukste om bij te zijn, je moe bent en je wilt wat tijd of tijd voor jezelf.
veranderingen in het gezin
kinderen zijn in het bijzonder vatbaar voor uitstel van bedtijd na een verstoring van het gezin, zoals de komst van een nieuwe baby, verandering van kinderopvang of zorgverleners, of één of beide ouders die terugkeren van een reis., Het is onwaarschijnlijk dat uw kind koppig of ongehoorzaam is. Hoogstwaarschijnlijk is uw kind gewoon vissen voor meer tijd met u. Neem dit als een compliment, maar er komt een punt waarop je kind naar bed moet en je wat tijd voor jezelf nodig hebt.
wat u kunt doen wanneer peuter niet naar Bed wil
slaap is geen toestand waarin u een kind kunt dwingen. Het moet natuurlijk het kind inhalen., Hier zijn enkele suggesties over het creëren van een slaap-inducerende omgeving om te helpen ontspannen uw klaarwakker kind en bespaar wat avond tijd voor jezelf.
- gebruik een wekker of een zoemer om binnen vijf minuten naar bed te gaan.”Of, gebruik een eierwekker:” als al het zand de bodem raakt, moeten de lichten uitgaan.”Uw kind kan moe worden van het kijken naar het zand vallen.
2. Begin het bedtijd ritueel eerder, zeg rond 19: 00 uur vermijd activiteiten zoals worstelen en spannende spelen na deze tijd.,
3. Ontwikkel een consistent bedtijdritueel, zoals een warm bad, een rugmassage, een rustgevend verhaal en dim geleidelijk de lichten. In feite kan één ouder geleidelijk de lichten dimmen terwijl de andere ouder het kind afsluit. De ouder die de kinderen ’s morgens niet wakker krijgt, moet degene zijn die de kinderen’ s nachts naar bed brengt.
4. Probeer de rugmassage., “Plant een tuin” op de rug van uw kind met behulp van verschillende accenten voor verschillende voedingsmiddelen die uw kind selecteert. Geleidelijk verlichten uw slag als je glad uit de tuin.
5. Ga bij je kind liggen terwijl je het verhaal leest en blijf daar tot ze diep in slaap is.
Een continue audio-opname maken van de favoriete verhaaltjes voor het slapengaan van uw kind. Deze kunnen worden gebruikt als je niet in staat bent om het volledige ritueel die nacht uit te voeren.
6. Als je kind nog steeds uitstelt, kies dan verhaaltjes voor het slapengaan die je leuk vindt, die je niet erg vindt om steeds opnieuw te lezen., Verwacht dat uw kind om te pleiten ” lees het nog eens.”Kies boeken die geluiden benadrukken die repetitief zijn, rijmen, troosten en lulling. Verzin je eigen verhalen. Een verhaal dat veel van onze kleine bedtijd uitstellers in slaap kreeg, vertelde hen visverhalen uit mijn jeugd verleden: “Ik ving een vis, twee vissen, drie vissen…” meestal door twintig vissen, zou een van hen slapen.
7. Bekijk samen een video. Op nachten dat je weinig geduld hebt, kunnen video ‘ s nuttig zijn om het kind te kalmeren dat tegen de slaap vecht of om de bedtijduitstel te kalmeren., Kies een kalmerende video waar u samen van kunt genieten. Dan kun je samen knuffelen, waardoor je kind dicht bij het slapengaan is zonder veel energie uit te geven. Vele nachten toen Matthew drie tot vier jaar oud was, kropen we samen in een zitzak en hij dommelde weg naar Lady en de zwerver.
8. Soms gaat een peuter niet naar bed omdat ze niet echt moe zijn. Het verstrekken van een uur of twee van outdoor oefening kan hem vermoeien en zet hem op om te ontspannen als het slapengaan nadert.
de manier waarop uw kind naar bed gaat is belangrijker dan wanneer hij naar bed gaat., Bent u een druk gezin en heeft u overdag niet veel tijd met uw kind, dan kan een latere bedtijd realistischer zijn. Toch doen kinderen het beter als ze consistente bedtijden hebben.
“instoppen, Papa”
kleine geesten zijn in een ontvankelijke staat voor het slapengaan. Bedtijd verhalen kunnen reflecteren op de dag en netjes stop in een beetje lesgeven. Je opgroeiende jaren kunnen geweldige verhalen zijn. Omring uw kind met aangename gedachten en bewonderenswaardige waarden als ze afdrijven in slaap., Doe dit nacht na nacht en deze stukjes wijsheid zullen worden opgeborgen in hun bibliotheek van ervaringen. Jaren later zullen deze bedtijdlessen een belangrijke invloed hebben op zijn of haar leven. Bedtijd gebeden zijn een oude traditie. Ze zijn effectief voor het gladstrijken van de rimpels van het leven en voor het doorgeven van ouderlijke waarden en overtuigingen.
een advies: ook al sluiten hun ogen, de oren van kinderen willen graag een verhaal volgen. Een zeven jaar oude vriend van ons instrueert zijn moeder om “Blijf lezen – Ik kan je nog steeds horen, zelfs als ik slaap.,”
het kost me een uur om onze vierjarige naar bed te brengen. Ze gaat eindelijk slapen, maar tegen die tijd ben ik te uitgeput om iets anders gedaan te krijgen.
ga achter de vermoeide ogen van uw kind. Ten eerste, neem de bedtijd bijlage van uw kind aan u als een compliment. Ze is graag bij je en wil de geneugten van de dag niet opgeven.
Overweeg of uw kind meer gehechtheidsrituelen nodig heeft gedurende de dag. Kinderen lijken het voordeel te herkennen van een bepaalde hoeveelheid aanraaktijd per dag om te gedijen., Ze leren heel snel dat bedtijd hen deze kans geeft. Probeer je kind de aandacht te geven die ze overdag en wanneer je haar in bed stopt.
voor slaapgerelateerde onderwerpen bezoek onze website of lees het Baby Sleep Book: The Complete Guide to a Good Night ’s Rest for the Whole Family
Dr.Sears, of Dr. Bill zoals zijn” kleine patiënten ” hem noemen, adviseert drukke ouders al meer dan 40 jaar over hoe ze gezondere gezinnen kunnen opvoeden., Hij ontving zijn medische opleiding in het Harvard Medical School Children ’s Hospital in Boston en het Hospital for Sick Children in Toronto,’ s werelds grootste Kinderziekenhuis, waar hij associate ward chief van de newborn intensive care unit was voordat hij dienst deed als hoofd kindergeneeskunde in het Toronto Western Hospital, een academisch ziekenhuis van de Universiteit van Toronto. Hij was hoogleraar kindergeneeskunde aan de Universiteit van Toronto, de Universiteit van South Carolina, de Universiteit van Southern California School Of Medicine en de Universiteit van Californië: Irvine., Als vader van 8 kinderen coachte hij 20 jaar lang Little League sports en schreef hij samen met zijn vrouw Martha meer dan 40 bestseller boeken en talloze artikelen over voeding, ouderschap en gezond ouder worden. Hij dient als gezondheidsadviseur voor tijdschriften, TV, radio en andere media, en zijn AskDrSears.com website is een van de meest populaire gezondheid en ouderschap sites. Dr. Sears is verschenen op meer dan 100 TV-programma ‘ s, waaronder 20/20, Good Morning America, Oprah, Today, The View, en Dr.Phil, en werd gekenmerkt op de cover van TIME Magazine in Mei 2012., Hij staat bekend om zijn science-made-simple-and-fun benadering van de gezondheid van het gezin.
Geef een reactie