Dette er let hjemmelavet Æble & Spinat Puré er fyldt med næringsstoffer og smager lækkert.
spinat var en mad, jeg ønskede at indarbejde i Hanky Panks kost, men var ikke sikker på at introducere. Generelt foretrækker jeg at introducere fødevarer en ad gangen for at se, hvordan han gerne vil have det alene., Ofte gange, selvom han ikke elskede en mad Første gang den blev introduceret, han ville ofte tage til det efter et par flere forsøg, eller jeg ville finde ud af, at det var lidt mere acceptabelt med blandet med noget andet. Men jeg indrømmer det, jeg prøvede ikke engang med spinat. Jeg kan godt lide spinat i min salat, men dampet spinat… slags ick.
kombination af spinat med frugt, såsom æbler eller pærer, skaber en purree, der smager lækker, mens du giver baby alle fordelene ved denne superfood., Spinat er en god kilde til vitamin K, vitamin A, vitamin C, folater, for ikke at nævne mangan, magnesium og jern. Æbler giver endnu mere C-vitamin og fiber.i lighed med Ærterpur becomes bliver spinat lysegrøn under dampning. Hvis farven begynder at sløve, begynder bladene at koge for meget. Fjern kun fra varme og kør under koldt vand for at stoppe tilberedningsprocessen. Derefter PUR for til en pulserende grøn purree, der smager godt!
Leder du efter flere babypurreeser?,eller Puré
Kylling Noodle Suppe Puré
Apple & Kanel Havregryn Puré
Æbler & Spinat Baby Mad Puré
Kategori Mad
Noter
Opbevares 3 dage i køleskab eller 3 måneder i fryseren.,
ideel alder er 6 + måneder.
Ingredienser
- 2 æble, uden kernehus og skåret
- 4 kopper spinat, pakket
- 1/8 tsk muskatnød, valgfri
Instruktioner
- Medbringe 2 kopper vand i kog i en mellemstor gryde med damper. Tilsæt æbler og damp i 6 minutter.drys muskatnød over æbler og tilsæt spinat. Damp indtil de er møre, cirka 2 minutter.overfør æbler og spinat til foodprocessor eller blender ved hjælp af en slidset ske. Puree indtil glat.,
Tags
Nye for at lave babymad? Tjek min favorit køkkenudstyr!
kan du lide denne opskrift? Del det på Pinterest!
Skriv et svar