Dette er lett hjemmelaget Apple & Spinat Puré er fullpakket med næringsstoffer, og smaker deilig.
Spinat var en mat jeg ønsket å innlemme i Hanky Pank diett, men var ikke sikker innføre. Generelt, foretrekker jeg å introdusere matvarer, ett om gangen for å se hvordan han ønsker det på sin egen., Ofte ganger, selv om han ikke elsker mat den første gangen det ble innført, hadde han ofte å ta det etter et par prøver mer eller jeg ville finne det ble litt mer utholdelig med blandet med noe annet. Men jeg skal innrømme det, jeg visste ikke engang prøve med spinat. Jeg liker spinat i min salat, men dampet spinat… Slags ick.
ved å Kombinere spinat med frukt, som epler eller pærer, skaper en puré som smaker deilig, samtidig som det gir babyen alle fordelene av denne supermat., Spinat er en god kilde til vitamin K, vitamin A, vitamin C, folates, for ikke å nevne mangan, magnesium og jern. Epler gir enda mer vitamin C og fiber.
Lik Ert Puré, spinat blir lyse grønt mens dampende. Hvis fargen begynner å kjedelig, bladene begynner å vil overkoker. Bare fjern fra varmen og kjør under kaldt vann for å stoppe kokeprosessen. Deretter puré for en levende grønn puré som smaker godt!
Leter du etter mer baby purees?,eller Puré
Chicken Noodle Suppe Puré
Apple & Kanel, Havregryn Puré
Epler & Spinat Baby Mat Puré
Kategorien Mat
Notater
Lagre for 3 dager i kjøleskap eller 3 måneder i fryser.,
Ideell Alder er 6+ Måneder.
Ingredienser
- 2 apple, cored og skiver
- 4 kopper spinat, pakket
- 1/8 teskje muskat, valgfritt
Instruksjoner
- Ta 2 kopper med vann til å koke i en mellomstor gryte med hurtigruten. Legg epler og damp til 6 minutter.
- Dryss muskat over eplene og legg spinat. Damp til de er møre, cirka 2 minutter.
- Overfør epler og spinat å food prosessor eller blender ved hjelp av en rett skje. Til en glatt puré.,
– Kodene
Ny for å lage babymat? Sjekk ut min favoritt kjøkken utstyr!
Liker denne oppskriften? Del den på Pinterest!
Legg igjen en kommentar