Mere si Spanac Piure Alimente pentru Copii

Acest lucru ușor de Mere de casă & Spanac Piure este dotat cu substanțe nutritive și are un gust delicios.

spanacul a fost un aliment pe care am vrut să-l încorporez în dieta lui Hanky Pank, dar nu era sigur să introduc. În general, prefer să introduc alimente pe rând pentru a vedea cum i-ar plăcea singur., De multe ori, chiar dacă el nu a iubit un aliment prima dată când a fost introdus, el ar lua de multe ori să-l după câteva încercări mai mult sau mi-ar găsi a fost un pic mai tolerabil cu amestecat cu altceva. Dar recunosc, nici măcar nu am încercat cu spanac. Îmi place spanacul în salată, dar spanacul aburit … cam scârbos.combinarea spanacului cu fructe, cum ar fi merele sau perele, creează un piure care are un gust delicios, oferind în același timp copilului toate beneficiile acestui super-aliment., Spanacul este o sursă bună de vitamina K, vitamina A, vitamina C, folați, ca să nu mai vorbim de mangan, magneziu și fier. Merele oferă și mai multă vitamină C și fibre.Similar cu piureul de mazăre, spanacul devine verde strălucitor în timpul aburirii. În cazul în care culoarea începe să plictisitoare, frunzele încep să overcook. Doar scoateți din căldură și rulați sub apă rece pentru a opri procesul de gătire. Apoi piure pentru un piure verde vibrant care are un gust minunat!

căutați mai multe piureuri pentru copii?,nici Piure

Supa de Pui cu Taitei Piure

Mere & Scortisoara fulgi de Ovăz Piure

Mere & Spanac Piure Alimente pentru Copii

7 octombrie, 2017

de Batistă Pank

Categorie de Alimente

Persoane

20

Note

Magazin pentru 3 zile in frigider sau 3 luni în congelator.,
vârsta ideală este de 6 + luni.

Ingrediente

• 2 mere, miez și tăiate
• 4 cani spanac, ambalate
• 1/8 lingurita nucsoara, opțional

Instrucțiuni

• Aduce 2 căni de apă la fiert într-o oală mediu cu aburi. Adăugați mere și abur timp de 6 minute.
• presărați nucșoară peste mere și adăugați spanac. Abur până la licitație, aproximativ 2 minute.
• transferați merele și spanacul în procesorul alimentar sau în blender folosind o lingură pliată. Puree până la neted.,

Tagurile

6+ Luni,

Mere

Alimente pentru Copii,

Copilul Piure,

Ușor,

Fructe

de Casă,

Spanac,

Noi pentru a face mancare pentru bebelusi? Verificați echipamentul meu preferat de bucătărie!

ca aceasta reteta? Partajați-l pe Pinterest!