jabłka i szpinak Baby Food Puree

to łatwe domowe Jabłko & szpinak puree jest pełne składników odżywczych i smakuje wyśmienicie.

szpinak był jedzeniem, które chciałam włączyć do diety Hanky ' ego Panka, ale nie byłam pewna. Ogólnie rzecz biorąc, wolę wprowadzać pokarmy po kolei, aby zobaczyć, jak mu się to spodoba., Często nawet jeśli nie lubił jedzenia za pierwszym razem, gdy został wprowadzony, często zabierał się do niego po kilku kolejnych próbach lub stwierdziłem, że jest to trochę bardziej znośne z wymieszanym z czymś innym. Ale przyznam, że nawet nie próbowałem szpinaku. Lubię szpinak w sałatce, ale szpinak gotowany na parze …

połączenie szpinaku z owocami, takimi jak jabłka lub gruszki, tworzy puree, które smakuje wyśmienicie, zapewniając dziecku wszystkie zalety tego pożywienia., Szpinak jest dobrym źródłem witaminy K, witaminy A, witaminy C, folianów, nie wspominając o manganie, magnezu i żelaza. Jabłka dostarczają jeszcze więcej witaminy C i błonnika.

podobnie jak Puree z grochu, szpinak staje się jasnozielony podczas gotowania na parze. Jeśli kolor zaczyna się matować, liście zaczynają się rozgotować. Wystarczy zdjąć z ognia i uruchomić pod zimną wodą, aby zatrzymać proces gotowania. Następnie przecier na żywy zielony przecier, który smakuje świetnie!

szukasz więcej puree dla dzieci?,ani puree

rosół zupa-przecier

Apple & i cynamonem owsianka

co

jabłka & i szpinak posiłki dla dzieci puree

7 października 2017

na chusteczkę punk

kategorii zasilanie

człowiek

20

notatki

przechowywać do 3 dni w lodówce lub 3 miesiące w zamrażarce.,
Idealny wiek to 6 + miesięcy.

składniki

• 2 jabłka, rdzawe i pokrojone w plastry
• 4 szklanki szpinaku, pakowane
• 1/8 łyżeczki gałki muszkatołowej, opcjonalnie

instrukcje

• 2 szklanki wody do wrzenia w średnim garnku z parą. Dodać jabłka i gotować na parze przez 6 minut.
• posypać gałką muszkatołową jabłkami i dodać szpinak. Para do miękkości, około 2 minut.
• jabłka i szpinak przenieść do maszynki lub blendera za pomocą łyżki szczelinowej. Przecier do uzyskania gładkiej konsystencji.,

Tagi

6+ miesięcy,

Jabłko

Jedzenie dla dzieci

puree dla dzieci,

łatwe

owoce

domowe,

szpinak